舍得让你爱的人受苦｜学而思

一个人、一句话，一本书都可能改变一个人的一生。2012-2015年应该算是我人生的低谷，曾经一度陷入泥潭，不能自拔，各种关系也是处理得相当糟糕，不知道问题究竟出在哪里。经历了各种晦涩、烧脑的阅读后，《舍得让你爱的人受苦》走进了我的世界，我才找到了问题的答案，我很庆幸能遇到它，今天我和大家分享这本书中的内容。

舍得让你爱的人受苦｜学而思

作者简介

张德芬，台湾华语世界首席身心灵作家，生于台湾，作家。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。

在看到这本书的题目时，也许你会觉得奇怪，为什么要让爱的人受苦？既然是爱的人，不就应该让其享受幸福吗？

“不会爱，爱变害。”其实，在为爱人创造幸福的过程中，有时会让爱人痛苦。

这本书的重点不是在“受苦”上，而是“舍得”，”舍得代表了放手，尤其是放手对爱人的控制与牵绊，让爱的人在遇到困难或问题时，自己去面对问题、解决问题，让爱人在此过程中发现自己，真正做自己，并找到幸福快乐。只有对爱人舍得放手，才能将焦点回到自己身上，才有时间与精力为自己的幸福负责。当我们真正能为自己负起责任时，我们身上的能量，我们从心而发的愉悦会影响、扩展到我们的爱人，使爱人也更爱自己，这就形成了一个健康良性的循环。其实，所有外在的世界，以及我们和其他人的关系，都是我们内在的映射。

这是一本关系蓝图，帮忙我们看见一个单纯的关系，自己与自己情绪的相处能力。只要日常生活中关系出现裂痕，与对方发生争执，我们都会很烦恼，也很容易把责任和问题的根源归结到对方身上。让我们苦恼的事情，其实都不是问题，真正的问题在于我们无法和自己内在的负面情绪相处，很难静下心来去觉知。当学会了和自己每个当下的情绪和睦相处后，我们的内在空间会扩大，我们最需要的内在力量和智慧也会产生。

我们对于身边的普通朋友、同事、不熟悉的人很容易保持理性和距离，但是对自己爱的人，尤其跟自己关系亲密的人，我们习惯把他们当做是自己生活的一部分，很难割舍那份牵缠、纠结的感受和情结，同时也把自己的道德判断和价值观套在他们身上，用自己的喜好和标准来判断他们的行为对错，而常用的借口就是“以爱为名”---“我是为你好”，“我是替你着想才这么做的”。这并不是说不应该对他们好，为他们着想，而是我们在对他们好，给他们建议，劝说他们时，是否心中生下一个执念，要求对方按照自己的想法的同时得到自己想要的结果呢？如果我们真的爱他们，为他们好，请给他们最大的爱与支持，让他们使用自己的智慧和能力去获得他们想要并适合他们的幸福和快乐。这便是书中所说的：爱到极致就是放手！

这本书中，对我影响最大的是与父母的关系、亲子关系，尤其是与父母的关系。我的爸爸是个典型的传统男性，勤劳善良、责任心和事业心都很强，任劳任怨，但是因为自身安全感不足，内心不够强大，无法处理家里复杂的人际关系，无法处理与弟弟的关系，在心里累积了太多的负面情绪，也因此生过一场大病。也因为爸爸的病，我和妹妹总是像哄孩子一样的哄着他，怕他生气，怕他难过，很多事都由着他。从小到大，听过爸爸无数次的抱怨，抱怨弟弟的不懂事，抱怨夫妻关系，抱怨与各家亲戚的纠割，抱怨邻里关系，甚至见到马路上因修路给他带来的不便都会抱怨，每次见面总是会把陈年旧事拿出来说一通，搞得我都不太敢去和他见面，我怕他满肚子的负能量都倒向我，这也是我将我的小家从泰兴搬到泰州的原因之一。长期下来，我身上也带着巨大的负能量，一度非常痛苦，甚至怀疑自己抑郁了。接触张德芬的书后，我开始关注自己的内心，也渐渐明白，只有自己成长了，父母才会成长，我做不了爸爸的拯救者，也没法背负父母的痛苦，我必须试着与父母“离婚”。后来也接触了海灵格的家庭系统排列，家庭系统排列告诉我，家庭关系的先后顺序应该是夫妻关系、亲子关系、父母关系，我老公就是家里的老大（哈哈，我们家栾大哥看了该有多开心呀）。我们应该把本该由父母承担的一切还给父母，好好爱自己，才是对父母最好的爱。当我将一切对着我的爸爸说出之后，尽管我的内心真的很不忍心，尽管我的爸爸仍不能理解，甚至觉得我是不孝之女，但是当我说出的那一刻，我如释重负。痛苦可以使一个人成长，但是干预可能会剥夺对方成长的机会和面对挫折的反应能力，以及随之而来的智慧，对爱人、孩子、父母、长辈都是如此。

在亲子关系中，我更愿意让孩子自己去面对问题并解决问题，如果见不得孩子受苦，就为孩子扫除障碍，帮他打理好一切，那么他就学不会如何自己面对生命中的挫折与失败。与其担心他，不如相信他，爱他就给他受苦的机会与经历。对于孩子来说，不同的经历就是成长，孩子通过受苦的过程战胜困难，这对于以后的人生来说，何尝不是一种财富？孩子从小学三年级开始每天自己坐公交，进入初中后每天自己闹钟叫醒起床，自己骑自行车上学，自主学习。从小学五年级开始，我让他每年参加一次夏令营，印象特别深刻的是去年的济南夏令营，看着老师发来的儿子蹲在肯德基墙角吃盒饭和在广场淋着小雨叫卖文具的照片，那一刻我泪流满面。再说后来去医院试戴角膜塑形镜，看着儿子一次次求救的眼神，我留给他的只有背影，儿子和我说了一句:＂妈妈，你真狠！＂呵呵，孩子，我不能给你太多财富，你也不是我的财富，我有我自己的人生，你只是我人生中的小伙伴而已，我希望你自由和幸福，妈妈所有的举动，有一天你会懂的。

舍得让你爱的人受苦｜学而思 舍得让你爱的人受苦｜学而思

我觉得，张德芬的书是值得细细品味的好书，适合一个人安静地阅读，书中的故事就如一面镜子一样，照出真正的自己，从而对我的人生有所启发。现在，我经常会向亲朋好友推荐张德芬的书，我只是希望能够帮到他们，启迪他们的人生，在我自己慢慢找到幸福喜悦时，我希望他们也能幸福。原来会关注他们有没有看，以及会不会有作用，但是我发现这样大家都比较累。后来终于明白，我只推荐我认为好的东西，至于对方会怎么做，其实真的不是我关注的事，对方没有看那只能说明缘分未到，这何尝不是一种放手？

结语：最后摘一首《不想》结束今天的分享

不想，再迷恋于成为一个解决问题的专家......
只想,当一个,生命的陪伴者。
不想,再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄......
只想,与你,平起平坐,望着你,听你说故事。
不想,要再去改变别人的生命......
只想,走入生命的更底层，
深深地聆听......

如果你对这篇文章有任何意见或者建议，你可以自己私信我，或者在下方评论区评论。我相信，只有你我共同的努力，才能够帮助到更多的人。感恩有你......