不久前，有一张国际孤独十级等级表风靡朋友圈，广大看客先看看自己的孤独程度达到了第几级：
大家好像不自觉地把“一个人”和孤独、可怜、不合群划上等号。
的确，每当我一个人去海底捞，来来往往的人们向我投射的可怜目光，让我觉得我不像在享受自己的饕餮大餐，反而是衣衫褴褛在垃圾堆里找食物的乞丐。
但我实在想说，对于我们社恐患者来说，这不是一张孤独测量表，而是享受测量表（除了第十条），而且，我们喜欢一个人行动，并不是不合群，而是更乐于去感知独处的那份快乐。
社交舒适度，此消彼长
先不要脸的说一句，从小到大，我的人缘和口碑都算相当不错。
几年前，QQ有好友印象的功能。我的印象板上出现的高频词汇是：开朗、乐观、幽默、有趣、逗比...
当然，偶尔也会有一些涉世未深的男生，被我上传的“照骗”所蒙骗，留下一些类似“美丽”“好看”“美少女”的奉承。
图片均来源于 花瓣 A8iQyHMY
大家都认为，我乐于交际，胜友如云，永远侃侃而谈，妙语如珠。所以，社交对我来说，应该是得心应手、易如反掌的事情。“跟你在一起好舒服啊！”好多人如是说。
但事实完全不是这样，相反的，我一直深受“社交恐惧”的折磨和侵扰。我想说，如果你和一个人在一起，感觉特别顺遂和舒服，相当大程度上，是以对方的“不舒服”作为代价的。
两个人交往，是完全独立的两个个体，两种意志的直接碰撞，怎么可能不发生纷争、矛盾和龃龉呢？
【所以说，社交的舒适度其实是此消彼长的】。你长一寸，对方就短一寸，反之亦然。
哪怕是相伴一生的老夫妻，再怎么琴瑟和鸣，也不可能达到双方都舒适的境界，而是互相理解和妥协的成果。
随便啊！你定就好了！
这是我“社交恐惧”的动因和源泉，也是方式和结果。
譬如，和人交往的过程中，我从来不做任何决定。
不决定去哪里，不决定干什么，不决定吃什么。哪怕对方询问我意见，我的回答也永远都是雷打不动的：
“随便啊！你定就好了！我怎样都行！”
——并且是真正意义上的随便，这意味着，无论对方做什么决定，哪怕违背我个人的喜好、兴趣甚至原则，我都绝对服从，简直像个没有主张、任人支配的木偶。
我的社交法则是：【一切以对方的意志为准则，我的想法是微不足道、绝对不值一提】。
相反的，如果当对方想吃汉堡王，而我提出想吃盖浇饭，对方善良地遵从我的意见去吃了盖浇饭，我会因为这一餐以我的意志进行，而觉得自己在犯罪，惶恐到食不下咽。
无底线的妥协，被我奉为圭臬，到最后，甚至渗入骨血，内化为我潜意识的第一反应。
以至于后来，大家都说我这个人很随便。
但随便这个形容词，意义太丰富，为了排除误解，他们就改口说“随性”：“白白这个人超随性的，不用问她意见，她只会说随便！”
我嘿嘿笑着点头，觉得“就这样好了”。
人类界的“消化酶”
经常有人说，我骨头太软了，几乎都没见过我生气。我承认，我的确是个彻头彻尾的怂蛋，我太害怕和人产生冲突了，以至于一旦和人吵架，都会控制不住地头晕眼花。
因此我认定，随便和顺从是庇佑我的港湾。犹记得初中科学课上，老师给我们讲解“消化酶”，它会随着食物的形状变换自己的形状，以更好地贴合食物。
当时我对它的印象极为深刻，简直有了找到soulmate相见恨晚的感动，因为我觉得自己随波逐流，去迎合别人的样子，简直跟永远和食物保持同步的消化酶如出一辙。
大概，我就是人类界的消化酶吧。
因此，对于人类的厌恶，几乎是出于本能性的。
因为只要是人类，就逃不开生而为人的劣根和窠臼。
我厌恶人类永远自私，永远利己主义至上，永远希望别人按照自己的意志行走；但同时我也厌恶自己，连自私一下、表达自己意志的勇气都没有。
这很好地解释了，为什么我长时间地自我厌弃，甚至到了无时无刻都在妄自菲薄的地步。
而与人的交往，把我的缺陷、我的荏弱、我的不堪成千上百倍的放大。我不但吃不到我想吃的“盖浇饭”，我还得面对一个吃着汉堡王，还要假惺惺地笑嘻嘻的自己。
期间，我还得抖机灵、耍段子，要自然地出丑，要像一个看不出表演痕迹的小丑，要逗得众人哈哈大笑，以此赢取人气和认可。
——【无能又狗腿，谄媚又虚伪，我不愿意来面对这样的自己，所以同样的，我不愿意面对其他人类】。
我真的喜欢一个人
在我看来，唯一一种可以不必妥协、完全遵从自我意志的方式，就是独处。
自己一个人。
一个人问问自己：“今天的你，想吃什么呀～”
“今天的你，想去哪里呀～”
“今天的你，想干什么呀～”
我不是个选择困难症患者，那只是为了让“随便”听起来更自然的人设，我完全可以自己做决定，而且事实上，我非常有自己的主张和想法：
一个人吃想吃的火锅、一个人看爱看的电影、一个人逛街买喜欢的衣服、一个人在书店坐一下午、一个人让脑子放空、自由地发呆.......
不必考虑别人的感受，不必倾听别人的苦恼，也不必想着有什么段子可以戳中对方笑点。就遵从自己的内心，完全随心所欲地，讨好一下自己，取悦一下自己。
这对于我来说，是完全地放松和解脱，绝不是口是心非的狡辩，或是顾影自怜地自怨自艾，更不是无可奈何地自我安慰。
因此，要是遇上了一个人在吃火锅的我，或者和我一样，内心深处渴望喜欢独处的青年们，请不要给我们安上“几级孤独”的标签，也请摘下有色眼镜，多给我们这些独行侠一些宽容。
【我们十分珍惜孤独，并且由衷地在感受它带给我们的快乐】。我们“独享其成”，我们乐在其中。
网友评论
但我没有觉得孤单
也不会因为要照顾对方，牺牲自己太多，也不会只想着自己，完全忽略是否侵犯对方。
如果有冲突，我倾向于退让。
如果冲突达到我能接受的程度，我选择离开。
严重的，停止互动交往+不反击+不怨恨。
一般情况下，一个人久了，就特别想聚会，经常半个月都出去找朋友玩，甚至不回家睡。然后这种生活久了，又特别想一个人，甚至一星期不出门。
一个人的时候，大部分是享受一个人的生活。
聚会的时候，大部分是享受聚会的生活。
感受到孤独的，是这样的情况:
当我一个人时，碰到了困难，而这个困难需要解决的能力正是我欠缺的。
当我一个人时，我碰到了喜悦的事情，而找不到能够理解这个喜悦的人。
当我聚会时，他们特别感兴趣的东西，不是我感兴趣的。
当我聚会时，他们需要解决的问题不需要我。
经过这几年的修炼，心态越来越平常心，也慢慢能够接纳更多以上这4种情况。
还有就是我最近在撩一个姑娘，坚持每天写篇日记发给她，已经一个月了，她好像没什么回应，问：怎么能提高写作技巧，或者你能教一下你的装幽默的技能吗？望看到回复
讨好型社交，一方压抑来满足另一方，不平等。
最关键的问题是，人是社会性动物。生存离不开协作，人的本能就有社交的需求。