刻意练习

      今天陪孩子看了樊登老师讲的《刻意练习》，实在太精彩了，孩子像看电影一样全程兴致勃勃，就不知道学到了多少哈。

一、“一万小时定律”并不准确

畅销书《异类》当中的理念并不完全准确。有的事情比如记忆练习，方法得当只需要训练几百小时就可以上《最强大脑》；还有些事情，比如拉小提琴，至少几万小时才能成为顶尖大师。

二、你见过凌晨四点的洛杉矶吗？

著名的NBA球员科比并不是天生的，而是通过长期大量的训练才能单场得分81分，入选NBA名人堂，成了联盟中最像乔丹的伟大球员。前不久科比意外坠机是全世界篮球迷的一大损失，但他的黑曼巴精神永存。

可以说天才就是训练的产物。

三、"3F"成就伟大的作家

本杰明•富兰克林在自传中描述了怎样致力于提高写作水平。童年的他并没有受过良好的教育，偶然的机会看到了一本杂志，被其中的文章深深吸引。他暗下决心，一定要写出这样优美的文章。他的办法是看完的文章选择模仿，然后再与原作对比，发现自己不足的地方再修改，直到自己满意为止。

这恰好满足了3F原则，即：Focus（专注） Feedback（反馈）  Fix it（纠正）的过程。

四、成为杰出人物的路线图

著名高尔夫球手泰格•伍兹还只有9个月大的时候，父母就给他一根小小的高尔夫球杆当玩具。由于父亲热爱运动，经常带他训练，伍兹3岁时就击出了9洞48杆的成绩，在5岁时便上了《高尔夫文摘》杂志，18岁时成为了最年轻的美国业余比赛冠军，之后又史无前例的在1994、1995和1996年完成了该赛事的三连冠。泰格伍兹赢得了四大赛事冠军后，此时的他仍然觉得自己的击球姿势有待改进，于是重新练习击球姿势。

1.产生兴趣

2.变得认真

3.全力投入

4.开拓创新

五、所谓“天才”无一不是刻意练习

无论是6岁开始欧洲巡演的莫扎特，还是只用一根琴弦弹完曲子的帕格尼尼，无一不是经过正确的“刻意练习”的结果。

无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。

如果你相信“3天学会弹钢琴”，

那么这本书不适合你。

如果你不满足于“还好”，追求“非常好”，

那么这本书就是为你而写。