今日的卡
疗愈变色龙（阴暗面）
变色龙试图呈現每一種樣貌去迎合每个人。
当你试图取悦每个人时，你就会失去可信赖的真实性。
今天，你的真实性等待着你，当你放下如变色龙般的阴暗面，就可以迎回你的本质。
你的本质的最深层面是你的灵魂，你的圣洁。
祝你有一个美好的一天！！
理解
因没有认识自己的价值，担心不被别人接纳，让自己如变色龙一般，在不同的场合、面对不同的人时，以讨好为出发点来表现自己。
这样做一方面将更遗忘自己本来的面目，另一方面也会在关系中发展出权威冲突，无法与人互相平等以待，进而产生讨好与压迫之间权威冲突的恶性循环。
觉察
今天的卡让我联想到两个关键字，「求生存」与「害怕冲突」。
我是一个个人色彩与主控性算是比较强的人，即使如此，新到一个团体或者来到一个新环境，一开始我倾向先了解多一些，清楚这里的运作模式，等待合适的时机才开始展现自己。
而在开始表现自己时，我也是先一点一点的释放出自己来试探接受度，如果对方能接受，就会再多释放一些出来，否则可能就到此为止。印象中我在当兵时很明显是这样的度过我的军旅生涯。
但是在我的人生经验里，大部分我是属于创造环境的那类人，因为我不太喜欢那种模棱两可的过程，而且我对这个过程的解读是要看人脸色，会受制于人，所以除非外界有相当高的压力，就如同部队一样，否则我会自己掌握事情发展的节奏。
而到了中年后的我，我发现我能掌握的事情越来越少，包含我的前一段婚姻我也掌握不了，最后就以分手收场。
在压力大于我时，我活得如同一尾变色龙；当没有这个压力之后，我又成了一个事事想握在手里的暴君，而这就是典型的权威冲突的现象。
直到我翻到了一本书，臣服实验：从隐居者到上市公司执行长，放手让生命掌舵的旅程，书里的内容不断在挑战我的旧三观。
书里面作者处处用他的人生经历传达投降、放下、臣服、允许、等待...这些观念，这对当时的我实在觉得很不可思议。在人生这个充满大风大浪的过程中，靠着这些观念前行，不就随时等着被生活里的巨浪吞没，然后在人生中灭顶。
虽然如此，我还是做了一个事后来看真的是一个对的决定，那就是相信他吧，反正我已经玩不出新把戏，何不就试试看作者所说得呢？这个决定带给我第一个好处就是我的心放松了，开始停止与外界的抗争，让我的世界里有了越来越多的平安，亲密关系、亲子关系、金钱关系都开始平安顺利了。
身为变色龙，为了生存会处处迎合，但选择活在臣服与放下里，那将是接由允许不断创造更轻易的生活条件。迎合让人失去自己，而允许让人可以顺势而为，就如同来自美国大草原的原住民常说：「驭馬最好的方式就是顺着马意而行。」
当你发现生活让你感到越来越疲惫，觉得很多事情都没什么意义，这就是一个关键的讯号，是时候检视那些一直以来自己深信不疑的信念，然后放掉那些不合时宜的，也试着接纳那些新的，把自己升级，让接下来的旅程可以轻松前行。
我是振宇哥，邀请你关注我，一起用觉察的脑袋开启顺流人生。
后记
在心理学中，阴暗面（Shadow）是指个体性格中被认为是消极、不可接受或被压抑的无意识方面。通常是因为它们与个体的意识信仰和价值观冲突。它涵盖了个体可能选择拒绝或否认的品质、情绪和欲望。阴暗面的概念由瑞士心理学家和精神分析学家卡尔·荣格提出。
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