12/70 小力班104刘亮 当下的力量

作者: 大化天魔 | 来源:发表于2016-12-12 16:27 被阅读23次

         今日读了六分之一本《当下的力量》。

         思维与情绪是痛苦之身,当念过往与未来之时,它们就悄然来临。

        小我依靠我们的苦乐而存活,因此叫做痛苦之身。拿掉小我,还有什么?空,无,是平和,光明,愉悦。

         如何面对小我?首先要找到无意识,当我们认识到自己在思维在情绪时,这个主体就是无意识。赶走它,它就从后门回来。有察觉,小我便会自然退去。无意识的状态,书中称为临在,是一种空白。起初很短暂,随之反复练习,它存在的时间越来越长久,对其领悟也越来越深入,一种思维之外的领悟。

          这就是当下的力量。

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