1、饮食：
早餐：乌冬面1份，红糖水1份
午餐：麻辣香锅1份
下午茶和晚餐：咖啡1杯
2、单词打卡
背单词65个，复习80个
3、学习及阅读
有效学习8小时，早班地铁阅读《望春风》
4、运动
无，体重48.5kg，晚上敷面膜，泡脚
总结：还是学渣！
1、饮食：
早餐：乌冬面1份，红糖水1份
午餐：麻辣香锅1份
下午茶和晚餐：咖啡1杯
2、单词打卡
背单词65个，复习80个
3、学习及阅读
有效学习8小时，早班地铁阅读《望春风》
4、运动
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