营养学-纪录片

作者: 健身圈秦叫兽 | 来源:发表于2016-05-06 15:48 被阅读58次

1.肥胖该怪谁?
一位英国主持人去调查和拜访一些机构和人物,向大众展现了目前食品行业的现状,健康食品不合格,高热量的饮食,快餐式的饮食产品,食品的营销,行销让人们更多的吃大量高热量食物!导致目前有14亿人超重,中国五分之一人,美国三分之一


营养学-纪录片

2.糖脂大战BBC
两位双胞胎兄弟做的实验,每个人别进食高糖,高脂的食物,看每个人的身体的变化!
最后得出结论!
单纯的摄入高糖的食物,人相比高脂的人容易饥饿,胰岛素调节水平较高!
单纯的摄入高脂的食物,人的饱腹感强,但由于缺少糖分摄入,血糖较低,记忆力差,工作能力降低,运动时减少身体的肌肉含量,影响人体内分泌系统!
高糖和高脂的混合物是人们所喜爱的,同时也是肥胖的罪魁祸首,肥胖增加了人们高血压,高血脂,‖型糖尿病,高坏胆固醇,增加心脑血管疾病,中风等疾病的几率!


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