深夜0点睡不着，怎么办？
周五了，原本晚上乐滋的想着明天可以不必那么着急出门了。燥热的一天困意连绵，闭着眼睛，准备要睡觉了，再不睡真的12.00了。
本来睡觉于我而言就是一个很难的过程，总会是意识漂浮半天才可以平定。或是更加烦躁，焦虑，脑涨。
时刻提醒着自己要包容点，或别那么矫情，不就迟睡会而已，可是对于耳边杂乱交杂的声音让我的内心更加充满了狂躁与无止境讨厌。我太小气了吗？
30分钟的闲言，我是不是该和他们说一声 时候不早了，该休息了。要不再等等，也许她们就不说了，可是可是，自我的所盼，并不是她人乐抑的。
迫不得已，只能开口了，“早点睡吧，熬夜不好”于是乎渐渐的平静了起来。
对于我这样敏感多想加之难入睡的人来说，这一夜已经很难像他们那样倒头就进入梦乡，浓浓的睡意早已掩灭完了。
与其翻来覆去跟自己较劲倒不如看片文章谴走心中的烦闷，肆意地翻看着简述的文章故事。很有心灵的慰藉，给予我安定。不妨便将这一切的繁杂坦露出来，不求安慰，只为安然。
所以，建议:无论谁 无论什么原因，翻来覆去睡不着时，别拖，马上 立刻找另一件轻松休闲的事情取代。
此刻的我，已经好多了，睡意浓浓，晚安~
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