学校的新楼建成后，负一楼除了仓库、会议室之外，其它都是文体活动室，在这些里面，又以乒乓球台较多，剩下的便是健身类器材了。
这些健身器材是去年后半年投入使用的，在整个秋冬季节，以及今年前几个月，我从未踏入一步，只听到其他人说怎么怎么样；反正我是个不喜好运动的人，对于别人说的也不在乎，依然每天按照我的原则行事。
说起运动，我虽然不喜好，但现在也不是不动。比如：我坚持每天步行上下班，这已将近一年；此外，还有其它如踢毽子等，觉得一天之中，运动量已够，便不再他想。
事情有时不知会因一个什么样的契机，使人改变许多，在运动方面，我差不多即是如此。
因近段天气干旱少雨，简直不是少雨，而是无雨，连续的高温令人喘不过气来，上班进办公室后，同事们说的第一句话大多都是“热死了”，做的第一件事就是喝水。
在这因炎热而导致的烦闷中，书也读不进去，想到同事们说过的负一楼，我便去了一趟，结果呢?感觉很好！自那天开始，我就没中断过，有时一天之中，上午和下午各来一次。
到负一楼去的人，大多数以打乒乓球为主，其次是女同事们在跳绳，做八段锦，在跑步机上或步行，或跑步，也有在走廊散步的，其它的器材使用率不高。我第一次去，首先感受到的是凉爽，但有女同事说味道不好，不愿来。
我去了后，受其他人的感染，也加入到他们的行列中去，开始是走步，继而跑步，那些运动器材我一件也没用，这可以说是第一次吧！
然而，有了第一次，我就收不了手了，会每天来，有时一天来两次，由走步跑步逐渐到使用其它器材，却一直没有到跑步机上运动。
只到昨天，我跟赵姓同事一块儿到负一楼，到器材运动室，我在其它器材上运动，他上了一台跑步机，接着启动，开始跑步。没几分钟，他便浑身流汗，把短袖也脱了，光着膀子在跑，起初慢，不一会儿，他又加速跑，我当时在踢毽子。当他停下时，我说了句：我还从来没有使用过跑步机。他说：操作挺简单的，要不来试试?我说不用，只是看了看那些按钮。
昨天，我再次去，室内正好空无一人，我心里想：今天何不体验一下在跑步机上运动的感觉。于是，我走上跑步机，摁下按钮，选择中间的档，开始跑步。
眼睛紧紧的盯着仪表盘，看着上面的数字在不断变化，三十分钟过后，我停止跑步，走下跑步机，又做了几分钟适应性运动，在汗落后便离开。
今天，我又到器材室，上了跑步机，这次不是跑而是走步。我计划先走十分种再说，设计好后，走步开始，我先是用的五档，后来又换成六档，没有五分种，我便气喘吁吁，在坚持跑了两公里后，我停下来，稍作休息，再继续跑。
在跑的过程中，我真是深有体会：在跑步机上的走和跑，跟在平地上的走和跑绝对是两种感受。跑步机开始工作后，是做匀速运动，和在地面上的运动截然不同，自己走的再快，也不可能保持一个速度，因此，运动量相对还是少，跑步机上则不然，不到十分钟，我已浑身是汗，也顾不上擦，还是坚持到十分钟才停下来。
我共跑了两次，都是十分钟，这二十分要比在地面的三十分运动量都大，这可说是我的收获吧！
不管任何事情，自己没有亲自体验，还真不敢乱说的。今天通过对比，以后再来运动，肯定要上跑步机的，用时较少，运动量大，这不正是自己希望的吗?
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