“金”秋话养生
脾胃相依，健脾是第一位的。对照五色五脏图可以知道，黄色入脾。就是说这个时节多吃黄色的食物就可以。如小米粥。当然，条件允许的情况下，可以小米，绿豆，百合。南瓜，荸荠同煮，每天清晨一碗，护胃养脾，补中益气。
“金”秋话养生
要想美，先润肺。秋天多干燥！就要让银耳粥伺候着。银耳、红枣、莲子、冰糖，甜甜的粘粘的喝下去，补肺益气，去阴虚旺火气呢！
“金”秋话养生
“金”秋话养生
老话说得好，“秋天到，贴秋膘”。立秋之后，天气渐渐转凉，人的胃口就开了。这时可以适当的补充一些营养。 脾胃相依，健...
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“秋燥者，秋金燥烈之气也”说起来，秋燥不似火气，火可退，而燥就只能靠润了。入秋之后，很多喜欢养生的茶友都在选择合适...
气温下降明显 空气更加干燥 此时养生应当注意些什么呢？ 专家提示 秋分养生有“四防” 秋燥、秋凉、秋乏、秋郁！ 防...
秋燥伤肺，秋季养生要防燥。肺属金，与秋季相应，金秋滋阴养肺最合适 ✅饮水，以少量多次为佳 ✅饮食，宜养阴清淡，滋润...
天赐朗日秋赐金，金箔金片镶金林。 哪怨秋愁愁断肠，满目金秋秋满金。
【冬笋焖鸡 】秋进补，养生又美味
金金电话支持后的总结：1时刻记着你是养生小组的教练2.支持她有想要的未来关于养生的3.支持她去圆满（关于养生项目的...
秋燥伤肺，秋季养生要防燥。肺属金，与秋季相应，金秋滋阴养肺最合适 饮水，以少量多次为佳 饮食，宜养阴清淡，滋润多汁...
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