有健康的身体和心灵——读《情感勒索：如何应对亲密关系中的情感绑架

作者: 四喜没丸子 | 来源:发表于2020-02-06 23:24 被阅读0次

近几年“抑郁症”这个词被各种新闻推送到我们的眼前，越来越多的人开始注意到“亚健康状态”不只是身体，还有心理。

但是，你永远叫不醒一个装睡的人。一个人是无法推翻和改变一个社会整体结构的，所以我们只能够尽力地发出大声的呼喊，希望作出哪怕一点点贡献，呼喊那些没有意识到这一点的人来看一看。

在家庭关系中，父母天然的居于上位，“理解”这个词说起来太容易了，家庭中稍有摩擦的时候，一个“你都不能理解我”的帽子就明晃晃的扣了下来，这个帽子沉重且硕大，盖住了整个脑子隔绝了空气，让人觉得黑暗和窒息。

似乎没有人教会我们怎样去“理解”，最有效的沟通方式是大吵大喊，这种浪费卡路里和容易造成噪音污染的高耗能沟通方式一般不是取得胜利就是激化矛盾，“有话好好说”这句话，落实的过程有点难。

在普通社交尊重，让自己和对方都舒服，是教养。很多人都习惯在“外人”面前展现自己得体大方的样子，而回到家中，却很难保持礼貌，这一点，包括我自身在内。让亲密关系中的双方感觉舒服，是一种能力。一种知道自己要什么，底线在哪里的清醒，一种彼此体谅的温暖。

希望我们都能够有健康的身体和心灵。

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