从小我就是一个害羞内向的人。连和别人打招呼的勇气都没有。别人还没走近，我就开始紧张，一直酝酿该怎么开口，酝酿到别人已经擦身而过，我还没开口。
有次我下定决心想改一下自己的害羞毛病，鼓起勇气到邻居家找邻居哥哥学吉他。那哥哥刚好有事出去了，他家人叫我等一下。我坐在客厅，随着时间的推移，我的勇气一点一点地消失，最后没等他回来，我就狼狈逃回家了。
因为害羞，不敢主动和别人打交道。很多人都说我性格清高，看不起人。我真是比窦娥还冤。天知道我是多么羡慕人群中谈笑风生的人，多么想做个自来熟的人。
对天性害羞的人来说，世界和自己之间就象隔了一个无形的牢笼。怎么努力都跳不出去。
现在，很多多年没见的人都说我完全变了一个人。人群中经常侃侃而谈。气氛冷场的时候也能及时化解。很多朋友都说，有我在就没有冷场。甚至有些生性木讷害羞的人，我也能引导他们敞开心扉，愉快交谈。
我是怎么做到的呢？
1、走出去
读万卷书，不如行万里路。纸上得来终觉浅。对一个人的自身成长最有效的方法就是走出去。
我小时候的羞涩胆怯和生活环境有关。我很宅，放学后就躲在家里看书，很少和人交往。家里也少有客人来往。见到陌生人，条件反射就会有一种紧张感。
工作之后，我开始利用假期时间外出旅游。先是跟着旅游团出去，在放松的环境和心情中，很自然地和团友攀谈起来，学会主动帮助助别人，也学会请求别人的帮助。后来勇敢地尝试自由行，自己做旅游攻略，买机票，订酒店，订各种服务项目，处理旅途中的各种突发事件。先是和家人朋友一起出去，个人承担一部分的旅游安排，后来就一个人出去，自己安排所有行程，也自己承担一切后果。试过丢失物件，丢失钱财，报案，和司机辩论，向当地人求助。在挫折中成长，在教训中得到经验。不知不觉中，我的懦弱一点一点地消失了。我发现了自己女汉子的一面。特别是和小孩一起外出，那种大无畏的心态简直就象女超人附体。
如果暂时没条件走出去，也可以选择多参加社会活动。你的生活状态是社会型的，你的心胸自然会慢慢打开，你的个性也会越来越开放、主动。
2、积极的心理暗示
害羞的人通常过于在意别人的看法和反应，给自己过多的负面心理暗示。其实，真没那么多人注意你。大部分人关注的焦点都是自身及少数关心的人，其他的大部人都只是构成人群的一个模糊符号而已。
有一句英文，害羞的人可以常对自己说。那就是：So what？中文意思是：那又怎样？
害羞的人觉得紧张的事情，很多在过后看来都不值一提。他们最怕自己不当的言行举止会让自己看起来很傻，会很没面子。其实过后没有多少人会记得，除了他自己。
我们可以问自己：我在害怕什么？没面子会失去真正的朋友吗？会失去家人吗？会失去健康吗？答案是当然不会。既然我们生命中最重要最宝贵的东西都不会因此失去，那我们还有什么好害怕的。
我们要多给自己一些正面的暗示。比如：今晚我的形象不错。大家好象挺喜欢我。对面的女孩对我笑了。刚才我说话的时候大家认真听了。有几个人点头了。
碰到一些明显对我们不感兴趣或不认同的人，我们可以选择忽视。人生得一知己足矣。就算所有人都不喜欢你，你还有你自己。
走自己的路，让别人说去吧。
3、充实内心
害羞的人本质是不够自信。要做一个由内而外散发自信的人，首先要有一个丰盈的内心世界。腹有诗书气自华。书籍是人类智慧的结晶，广泛地看书，可以开阔我们的眼界，充实我们的内心。也可以看一些人际交往技能的指导性书籍，会让我们在交往中少走弯路。
做一个多才多艺的人。在学习各种技能的过程中，既能丰富你的内心世界，又能为你带来志同道合、气味相投的朋友。朋友多了，自然也就不害羞了。
害羞是人生路上的一道屏障，会阻碍我们看到路上的风景，让我们错过很多美好的人和事。愿我们都能勇敢地打破牢笼，拥抱属于自己的人生。
我是烟行，于苟且中寻觅温暖和诗意，愿一路有你
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