晨起十分钟冥想，心生喜悦，特记之。
我在冥想中企图追寻一束光的时侯，我看到的是一团团汹涌而至的黑暗。于是我放弃刻意的去追寻光，心里想到宇宙是个无边无际的空间，大自然自有它遵循的规律。花开花落，风起云涌，潮涨潮降，白天黑夜，生生死死，悲欢离合，福兮祸兮，无不相依相存。
我们想追求的人生圆满无不与所有这一切息息相关，缺一不可，所以我们不能强求只要光不要黑暗，就像花无百日红，人生不能只有升而无降，只有坦然面对，心中才能安宁。
正在这么想的时候，我的眼前涌现一道白光，而且不断扩大，久久不曾离去，直至冥想结束，满腔喜悦。
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本文标题：十分钟冥想
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