人生一世，应该学会乐天安命。我们一生要面对的人与事，该来的总会来，该面对的总要面对。抱怨没有用，一切靠自己。若是认为生活中的烦恼是来教给我们做人智慧的，那么我们就会不断地学习和成长；而如果觉得老天不公平，好像一些事情是专门来针对自己的，那只会抑郁寡欢，痛苦一生。
生活的智慧在于臣服于当下，去直面人生困境，然后在痛苦中去战胜自我；而不是逃避现实，回避责任。只有接纳了当下的不完美，心灵才能得以安顿。
《无常经》中说：“我即为世，世即为我。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。”
人的心态很重要。心大，你的路就宽。
有时迷和悟、佛与魔就在一念之间。在遇到困苦磨难处，要学会转念，心境一转，世界就改变了。那时，痛苦成了对我们心性的一种磨炼，烦恼转为了菩提。
谁都愿意有一颗平衡、健康的心灵，我们一生所追寻的不就是内心的平静和喜悦吗？
美国灵性作家拜伦‧凯蒂 三十多岁时患上重度的忧郁症。接下来的十年，情况越来越糟糕，凯蒂有两年几乎下不了床，一心想自杀。结果某天清晨，从绝望的深渊中，她体验到从此改变她一生的了悟。 凯蒂发现，当她相信事情应该和现实状况不同时，她感受到痛苦。而当她不再相信这些想法时，她内心就会很平静。她察觉到造成她的忧郁症的并不是世界，而是她对世界的看法。即然无法改变这个世界来迎合自己，那就去质疑自身的想法，并且积极地去接受和拥抱现实，体验从来未有的自由与喜悦。最终，一个一度下不了床想自杀的女人，从此对世间万物充满了爱。
自1986年起，凯蒂周游世界各地，以各种方式把她的理念介绍给数百万的人们。拜伦·凯蒂说:“我们的思想是我们唯一需要改变的，也是我们唯一能改变的，这是一个很好的消息。”
当我们深入探寻自己的想法，你将会发现执着一个信念是如何造成了痛苦。一个消极的念头进来，你相信了它，平静就会消失，你会感觉那个念头正在对抗现实，而当你质疑这个念头，就会逐渐认识到它的不真实，那么恭喜你，你在这时跳出了自己编织的故事，而接下来，就是你对自己真实状况的觉知。
凯蒂说：“我从不给人建议，我明白每个人都知道自己的路，我绝对相信这点。我茫然了四十三年，然后我发现了路，或者说我足够开放，路终于发现了我，这是为什么我确信你也能发现路的原因。没有人比另一个人更特别，没有什么大师能神奇地让你开悟。不过，如果灵性导师指的是一位生活幸福的人，一位不和现实争辩、轻松愉快地与每一刻同行，并以它本来的样子爱它的人，那谁知道呢，也许我就是一位灵性导师吧。”
人一旦质疑一个负面念头，它便失去了给我们带来痛苦的力量。凯蒂说：“我没放下我的念头，我用理解迎接它们，然后，它们放下了我。”
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