前两天学习的内容都是压力，其实每个人所承受的压力都是非常复杂的并且随着生活和心理不断变化的，这两天的学习给了我们很多新的思路和想法，日后的生活中还是要多多思考。
今天学习的内容是自信。自信对一个人面对困难、应对难题以及实现人生价值来说是非常重要的。
我是一个处于非常自信和非常自卑的矛盾体，这波动的想法是我的心态并不稳定。在毕业后的两年里我经常会改变自己，使自己尽量客观的看待自己。自卑的时候想想自己的优点，自信爆棚到自恋的时候想想更加优秀的人，这使我的心态逐渐平和了一些。
书中作者的观点很有用。接受自己不自信的想法，我觉得在我们的教育体制下家长包括我们自己都希望我们能做的更好，不自信是我们努力的动力。但不要太过于苛求以至于自卑。
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本文标题：自控力共读第十二天：建立自信
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