阅人笔记17：记忆因情绪而深刻

阅人笔记17：记忆因情绪而深刻

日子里，每天都会发生很多事情，为什么有些事情是印象深刻的，有些根本就想不起来？

如果事情是菜的话，那么情绪必定是那种吃起来的感觉，有些是好吃的，有些是难吃的，因为有了好吃和难吃的感觉，而记住了这道菜。

因此，记忆因情绪而深刻。事情和人，也总是和情绪相关，引起很浓情绪的，不管是好还是不好，总是会记忆得更长久一些。

这节课讲了两种情绪模式，一种是结合，另一种是抽离。

结合，我理解为很容易被影响和卷入，外在的事件、人以及事件和人之间的关系，很容易引发你的情绪。比如看电影这件事，有些人容易哭、容易笑，有些人，也有情绪波动，但基本置身事外。结合这种情绪模式的人比较感性，相对而言，女人更多一些。

抽离，就是反面，不容易被影响，不容易引发情绪，比较理性。

结合好，还是抽离好呢？

老师讲课最后说，遇到好事到时候，多结合。实际上，也不一定是好事情，如果这件事情有可能激发你的正面情绪，比如喜悦，比如兴奋，那么就靠近它。但这里有一层，情绪基本是没有办法控制的，行为可以，如果喜悦和兴奋并不适合，那么也可以用用抽离的模式。

而遇到坏事的时候，多抽离。就是可能引发负面情绪的时候，那么想一些方法，NLP里有很多种可用方法，让自己从负面情绪中抽离。虽然有时候，负面情绪也是一种能量和方向，但是那种感受毕竟很不舒服。

那么，如何去匹配别人的模式呢？

两人同样是结合型的模式，很容易相处，当然，如果结合的点不一样，也需要调整。但如果一个是结合型的，一个是抽离型的，怎么相处呢？这种模式很容易在亲密关系中出现，比如妻子很容易引发情绪，而丈夫却是严肃而理性，这样的时候，彼此眼里的对方都是如此不一样，很容易有冲动想把对方改成自己想要的样子。如果动了这个心思，那么冲突就来了。换一个角度，我们本来就是不同的模式，在中性事件中，大家都可以用自己喜欢的模式；如果是互动的事件，那么可以探讨彼此的感受，寻找一个和谐的渠道；如果来不及和平沟通，那么就在冲突之后好好善后。

模式是人长期累积的一个习惯，并不容易改变。

于自己而言，可以保持觉察。这个觉察里，是需要结合的，结合里有情绪，情绪才可以催生改变的心念；也是需要抽离的，抽离里有理性，理性才可以让心念落地为行为。

一份好的觉察，就可以慢慢完成模式的拓展。而只有拓展模式，应对人间的方式才会有弹性，也才有机会活出完整。