文/林梦竹 1110 098
一早听了一节《思维升级》的课程，里面说到我们醒着的时间，90%的时间可能都是呆在惯性和习性。
我叫里面分为“我执”和“法执”，“我执”就是我们觉得自己一定要成为什么样子，一定要怎样才叫做“做自己”。
如何突破自我关系呢？我们要在全速前进的路上，学会停下来。
思维规定是一往无前的，停下来看看自己在哪，要不要继续，不停的向前更加重要。很多时候就像我们在打结你，越是着急越是打不开只有慢慢的一点的去尝试才能把这个结打开。
道理就像是最后被解开的那些结一样，听起来很简单，很正确，但过程却是无比复杂和不容易的。
如何能够停下来呢？
两种方式，
一、跟自己说，停下来看、听。看看身边的风景，大自然的美景，感受一下阳光照在脸上的感觉，树叶随风飘舞的影子等等。
二、多元视角
1、比喻的视角
我们往往会把描述事物的语言看成是事物的本身，而其实这只是一种比喻，所有语言只是对事物的一种比喻。
2、综观的视角
我们把自己要做的事情，比喻成是绘制一张心灵的地图，那么我们要做的关键就是，寻找词语与词语之间、概念与概念之间的联系。
停下来慢下来，其实就是让自己去，多感受一下身边的事物，多找找他们之间的关联，思考一下，你现阶段遇到的处境，该如何去应对？
当你真的遇到瓶颈了，或者遇到真的很难得问题了，停下来对你来说，是一种释放。把自己变成一个局外人，更清晰的看到内部的事务，来找到更好的方法解决。所以，我们一起来学会停下来吧？
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