原先一直以为西葫芦是我国的，后来在网上查询才知道，它是北美洲南部特有的传统蔬菜。从19世纪中叶开始，中国就开始从欧洲引进这种食物进行栽培，如今世界各国均有种植。
西葫芦是一年生蔓生草本，种类繁多，共有花叶、无种皮、绿皮、长蔓，这四种类别，含有大量的维C，对清肺止咳，增强人体免疫力，有很好的功效。既可以用来凉拌素炒，也可做馅儿或是荤菜食用。
西红柿炒西葫芦
食材：西红柿、白糖、油、盐、酱油、西葫芦、葱、蒜
①、将西红柿洗干净，去皮切块儿，西葫芦洗净去皮切片儿，葱蒜切碎备用。
②、锅中倒入少许油，下葱蒜爆香，加入切好的西葫芦进行翻炒。
③、西葫芦炒软后，放西红柿，加入适量的白糖、盐、酱油翻炒均匀。
④、炒熟后，装盘就可以享用喽。
老规矩，大家做完菜之后，记得在微信后台发图交作业哟，下期泥萌想学习什么菜肴，赶快评论给我吧！
文章为原创，禁止抄袭、篡改，来源请标明出处【吃货の漫想记】
原先一直以为西葫芦是我国的，后来在网上查询才知道，它是北美洲南部特有的传统蔬菜。从19世纪中叶开始，中国就开始从欧...
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效，常吃常营养，今天跟大家...
简单食物---对肝肾好的西葫芦摊剪饼 中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴...
如果喜欢清淡饮食，推荐3道菜，可以常吃，特别下饭，咋吃都不腻！ 一、【肉末炒西葫芦】 1、西葫芦洗净切成条，最好可...
中医认为，西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾...
今天吃的是西葫芦丝炒肉片，味道还不错。 这种做法还是第一次吃，吃过炒西葫芦丝，也吃过西葫芦片炒肉片，就没有尝试过用...
最喜欢西红柿酸酸的味道，用来炒西葫芦超级下饭又美味（*/∇＼*）最最最最厉害的是，热量炒鸡低，每一百克热量大约三十...
西葫芦味甘，性寒。归脾、胃、肾经。有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。可用于辅助治疗烦渴、水肿、腹胀、...
炒菜 ---- 炒鸡蛋类（西红柿、西葫芦、洋葱、韭菜、包菜、小葱）、炒肉（蒜薹、洋葱、小葱） 水炖菜 ---- 土...
西葫芦是我们常见的蔬菜之一，它含有丰富的维生素和钙，具有润肺止咳、清热利尿、除烦止渴、消肿散结的功效，长期食用可以...
本文标题： 常吃这道西红柿炒西葫芦，止咳又润肺！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zqdemttx.html
网友评论