就寝23:15 晨起4:17 早起喂大B
高效率慢生活践行第56天 20190217
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】56/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【好习惯养成】
1、泡脚（艾叶）❌17/90
2、英语流利说 12/31
高效率慢生活践行第56天 20190217
【昨日睡眠检视】
高效率慢生活践行第56天 20190217
【昨日峰值体验&小确幸】
我做了什么事，让自己很开心？
别人做了什么事，让我很开心？
我为别人做了什么事，让他很开心？
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
刻意固定生活模式，也是调整焦虑很好的办法。
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第3天 2018.7.13晨间检视 就寝23：59 晨起...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第7天 2018.7.21晨间检视 就寝23：40 晨起...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第8天 2018.7.24晨间检视 就寝23:10 晨起...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第9天 2018.7.25晨间检视 就寝22:10 晨起...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第5天 2018.7.18晨间检视 就寝24：00 晨起...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第6天 2018.7.18晨间检视 就寝24：00 晨起...
高效率慢生活践行第2天 思维决定命运 2019-02-09 11:54 高效率慢生活践行（VIP2天） 就寝22:...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第1天 2018.7.10晨间检视 就寝22：40晨起5...
标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理 高效率慢生活践行第2天 2018.7.12晨间检视 就寝23：40晨起5...
高效率慢生活践行第1天【聚焦】 生命的跑者 罗森 简书作者 高效率慢生活践行第1天【聚焦】 高效人士的7个习惯 今...
本文标题：高效率慢生活践行第56天 20190217
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zrbweqtx.html
网友评论