【NBY86/99】扫除道

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今日金句

【NBY86/99】扫除道

今天是什么日子：2019.01.23周三
天气：晴　　
心情：放松

108目标及关键点
1.考取教师资格证
2.听书+读书25本，完成训练营书单
3.坚持每周运动2次以上

今日计划
✅1.《108第十六课课》及作业
✅2. 整理收拾房间衣服，洗衣服
✅3. 处理工作上的杂事123...

三、成功日志

1. 整理衣柜，部分衣物断舍离。

昨天一天因为年会早出晚归，吃晚饭回家已经很晚，原本计划整理的衣物也没能整理，于是今天早上送走Mr.Right开始整理和箱子，对部分衣物进行了断舍离。因为三月份将面临搬家，所以要开始清理多余的和闲置的物品了。一直拖着未开始，今天终于执行。

今天做整理的时候没有听书，也没有做其他，只是纯粹的整理，让自己享受整理的快感，让自己享受慢下来的感觉。随着衣柜的衣服越来越少，整个人都感觉清爽了很多，等整理完，挑出要捐出去的衣服，洗衣机也刚好完成工作。将衣服晾好，出去洗把脸，画个妆，出发去上班，走在路上，整个人的状态特别放松，好久都没有这种放松的感觉了。

2. 一次只做一件事。

周一周二因为休息，电脑不再身边，有一些学员问题需要及时处理，作业也需要布置，到了工位整理下待办事项，开始一项一项的执行。八个班五份不同的作业，一个一个的准备，一个班一个班的发布公告，等到要开始培训，一个半小时的高度专注下，作业基本搞定。

培训过程中手机被收走，没有了，手机培训内容听的格外的认真，今天培训的是语法教学，学到了不少方法，刚好最近的上课过程中能够用上这些方法。

之后搬工位，从4中搬到了4南，到了新的工位，和以前离得很远的明星老师分到了相邻的工位，心中窃喜，哈哈，以后有问题可以虚心请教，向她们学习啦~

整理了下工位，心情美美哒

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3. 晚上处理周一周二积累下来的学员问题，顺便打电话沟通学员最近的学习情况，从六点到九点，要做的事基本完成，而且还不带情绪。想了下原因，主要是因为打电话沟通前，调整了心态，告诉自己，这件事的意义在于，让学生有更多的提升，及时了解他们的情况，帮助他们学的更好。整个过程中试着享受，不让自己觉得这是在浪费时间，果然整个过程中都很愉快，果然还是心态对重要。

四、健康&健身

1.饮食与健康
*早餐：变，馕，水果，干果
*午餐：抓饭
*晚餐：曲奇

2.运动与健身
*今日步数：

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五、BetterMe

1.赞美

• 今天你能够在做一件事的时候，全身心投入，很棒哦~
• 今天在和学员电话沟通的时候，没有抵触，而且电话之前想好了这件事的意义，超级棒。
• 今天地铁上就开始做总结，点赞

2. 感谢

• 感谢组长们整理出每个组的精选周记。争取明天把一班周记周报做出来。先完成，再完美。
• 感谢聪聪把年会抽奖抽到的零食带来给我。里面有超级好吃的印度尼西亚的曲奇，是我的最爱~

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• 今天下班一进站就有别来，而且还有位置坐，感恩

微习惯养成

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