享乐与乐趣：享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷。享乐有助于维持意识的秩序，却无法在意识中创造新秩序。例如睡眠食物和性，都属于恢复“均衡”的体验，并不能带动心灵的成长。所谓乐趣，是一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越既有制约，完成意料之外的事情。
能带来乐趣的活动都是具有挑战性的。静态阅读是全世界公认能带来乐趣的活动，需要集中注意力，与角色产生共鸣，深层次的与作者对话。
人生的价值～心流的意义
知行合一：心流体验需要消耗大量体能。心流的目的就是持续不断的流动，它不是向上的动作，而是奔腾不息。唯一征服的是自己的内心，与自我对话。另外在心流中没有反省的空间，所有行动宛如一股魔力，带着自己勇往直前。
体验心流的感觉：
✌ “我好想伸出手，拥抱整个世界”。
✌ “我有一种幸福感觉得能完全控制自己的世界”。
心流会上瘾。精神熵暂时消失的感觉，是心流活动会令人上瘾的一大原因。提到“瘾”就能明白凡事都是双刃剑。瘾会让自我沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。心流的好会使人的人生更丰富更紧凑更有意义，加强了力量与复杂性。
超越自我：在心流中失去自我的感觉，以及后来以更坚强的面貌再度出现，两者之间有一种非常重要，乍看却仿佛矛盾的关系。偶尔放弃自我意识，对建立更强大的自我意识，似乎有其必要性。（ 非常必要与值得拥有）
🤘 不再局限于现有当下的人事物，放下接纳的同时自己先走出来，外面的世界应该会更精彩。而自己也很有可能成为涅槃重生的凤凰。
人生的价值～心流的意义
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