走过人生近四十年岁月，职场经历也有近二十年，越来越觉得习惯的力量足以改变一个人的人生。正所谓思维决定习惯，习惯决定行为，行为决定性格，性格决定命运。回顾了一下我的人生发生的改变，正是一个个习惯的累积，所以这次愿和大家分享一下这些影响了我的习惯。
终身受益的几个习惯
1、从培养微习惯开始。人总不会一口气就吃成胖子，培养习惯也是如此，很难一下子就形成，所以从微习惯入手，让坚持不再困难。比如我每天会用5分钟左右回顾反省一天的生活，在本子上简简单单几句话，花的时间也很少，却发挥了难以想像的作用，每天在回顾和反省的过程中看到了很多隐藏起来的关键点，突然迸发出灵感和计划，让散乱的思绪逐渐清晰，坚持做下去，会让自己对生活有更强的把控感。
还有几个微习惯，花5-10分钟用软件念念英语（我现在用的是多邻国APP，我觉得比较适合我这种英语菜鸟）；花几分钟做做仰卧起坐等动作煅炼一下等。虽然微习惯很容易坚持，但一开始也不要设置过多，不然一个也坚持不下来。
2、写作的习惯。以前因为工作要求，只是完成一些要写的书面材料，写的东西很有限，写的内容也是固定化的几项业务工作，但写作确实对提高思维能力和表达能力特别有帮助，仅仅是为了完成工作写一点套路化的文字都能让人的思维能力提升不少。可以说我职场的晋升和写作密不可分。
在今年3月加入“007不写就出局”这个社群后，每周强制性的必须完成一篇文章，否则就要惩罚五十大元。人总是有惰性的，如果没有硬性的要求来约束，很难把写作的习惯坚持下去。现在虽然还没写出多出彩的爆文，也没形成影响力，更没能写作变现。文章质量有高有低，但我竟然坚持做到了在这7个月里每周输出一篇文章，为了找到适合自己风格的文字，各种类型的文章都在尝试。一个月写四篇，已经写了7个多月，有近三十篇文章。这七个月来，每周想的最多的就是如何确定本次的写作主题，找到相关素材，把要交的文章如期保质的完成好。
写作就像在我面前打开的一扇窗，通过这扇窗我认识了很多有才有料的伙伴，感受到了更丰富多彩、意义非凡的生活，触摸到了令人心生向往、更有价值的世界。更别提提升自信心、提高表达能力、克服拖延症这些好处了。
写作确实值得每个人都去尝试和坚持，不管是公开写文章、工作写材料还是写一些有感而发的私人日记，只要你拿起了笔，它一定能给你巨大的帮助和收获。
3、勇于突破和尝试。就是我们常能听到的，不要给自己的人生设限，勇于突破自己，做一些自己从未做过或没有做成过的一些事，尝试从另一个角度去思考问题。刷新认识模式和思维方式，接受和看到一些从未发现的事物本质，这会让人产生巨大的信心、动力和勇气。
以前我可是很被动的，呆在父母为我操持好的舒适圈中，就像那只井底的青蛙一样，不想去参与更大更广的世界。不知从什么时候开始，一次、两次、多次，尝到勇于突破自己的甜头后，把这个习惯坚持下去。
其实这不能称为一个什么具体的习惯，它更意味着一种思维方式的转变。比如在读MBA的时候，有一个老师希望同学们说说自己的观点，为克服不敢当众发言的窘境，虽然紧张的要命还是主动发言，说了自己一些浅显的见解；怕水的我，今年终于报了游泳班，学会了游泳……。可能这说的这些都是不值一提的小事，可对我意义很重大。我觉得这些尝试和突破是我的人生转折，甚至重塑了我的性格和三观，以后还能产生更深远的影响。
4、终身学习的习惯。学习的重要性毋庸置疑，特别是在人工智能将取代大部分人工工作的高速发展社会中，潮流瞬息万变，科技日新月异，知识和观念的更新升级频率很快，读书时学到的东西已远远适应不了发展的需要和成长的要求。每个人都不愿成为被时代抛弃之人，想勇立浪潮之中，适应和融入这个精彩、多变但现实的世界。所以知识付费的浪潮才会来得如此汹涌，学习成了最广泛最急切的需求，处在这样的社会中，我们更没有理由不终身学习。
现在报了很多课程，最多的是和写作有关的，每天早上一起来就打开手机，在喝水、洗漱、化妆的同时听听各类音频。听到特别好特别有用的，还会再听第二遍，并做学习笔记。在碎片化时间里看看公众号和学习类的APP（比如我比较常看的“得到”专栏和吴晓波频道等公众号），有用的保存到“印象笔记”。
还有一个特别好用的方法，我在微信里把自己加为好友，并置顶，有什么好东西都发给自己，有什么要记的灵感和点子也可以记下来发送给自己。因为经常会翻看里面的内容，以后要看、要找就非常的便利。
在不断的学习实践中，找到适合自己的学习方法。其实不止阅读是好的学习方式，科技的进步，让我们拥有各种各样便利的学习工具，只是这么多好东西在眼前，我们懂不懂得好好利用。
下次文章我准备从行为习惯和思考习惯上说说深度培养好的思维方式和行为方式等方面的内容，欢迎继续关注。
您有什么影响您的好习惯？有什么特别有帮助的学习心得和学习方式呢？欢迎留言，一起分享，一起探讨。
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