9/28第一周意志力回顾

9/28第一周意志力回顾

时间:7月15日－7月21日

这一周没做什么，去和同学聚了一下，负责这一周我们小组的早起打卡，做了一个决定，然后就没什么了。

这一周平平淡淡。

什么时候自控力比较好呢？早上的时候是比较好的，精神状态也比较好，做一些纷繁复杂的事情也比较有耐心。

自控力比较入弱的是下午到晚上这段时间，尤其是嘈杂人多的时候，很难进去学习状态，或者说很难静下心来。

没有抵住的诱惑？

没有抵住的诱惑第一个就是零食的诱惑了，要不就不吃，一旦开吃就不会少到哪里去。

其次是懒惰的诱惑，上一周基本没怎么动，都是能躺则躺。

再就是手机的诱惑。手机利用得好，是一个非常好的工具，反之，会让自己越来越颓废，而这一周，自己出现了这样的状况。

隐隐意识到问题，要改变实属不易，很多可学习的方法，而最有效的方法就是，在这些方法中形成自己的方法，才有可能对自己有真正的效果。