作业：从多个角度觉察一下，你身边到底哪些东西刺激了你的多巴胺过度分泌让你的欲望不停的燃烧，是食物？是酒精？购物？还是微信微博淘宝？这三天，你就试着去观察是什么吸引了你的注意力，是什么给了你满足的承诺，强迫你追求满足感？
最近总想着购物，总觉得这样东西少了，不够用了，有一下以下几类
1、日用品
特别是小物品，像洗碗布、香薰、木炭，总想着什么时候能用的上，却发现很多东西是买重复的，上次买的还没用完就又开始买了。这部分是心里缺乏安全感，总觉得要多买些才好。
2、逛淘宝
经常在逛淘宝，看衣服看鞋子，许多衣服买回来没穿几回，不停在淘宝上刷刷，没用的东西也会在上面刷刷，兴致特别高。
3、课程
最近换行业，许多知识不够，看到任何课程都想去学，不管是线上还是线下的，有老师推出工作坊课程就想参加，但自己目前的能力是无法消化掉的课程。
总结自己买东西无计划性，对物品没有合理的规化些，对于广告词无抵抗力，需要从内求到外需，面对这样的情况就会先放入购物车，多放一段时间，回过头再来看时就没有购买欲望了。
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本文标题：气质的生理基础-多巴胺
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