决定和蒙先生早上6点半起床去跑步的第一天，我们遇到了一位大姐。
在跑完步之后，我们都习惯在排放着各种铁杠的角落去拉伸拉伸腿脚。那天，我们照常去了那个角落。我把腿放在与腰等高的铁杠上，哼哧哼哧地压起腿来。大姐不久就来了。压腿的起点和我一样高。不过她显然比我有耐心多了，一条腿能压5分钟以上，我却时不时地换换腿，或放下来放松放松。兴许她感觉到了我时不时的目光，或许她本就是个话唠，不甘寂寞了，于是她转过头来，一刹间，我们俩都笑了起来。
微笑，简直就是一扇开启通往另一个人生、另一种生活的门。陌生人之间的谈话，大多是由彼此间的微笑开始的。
她一开口，蒙先生就指出，原来她就是我常去吃饺子的饺子店老板娘。我也想起来了。在她的侃侃而谈中，我知道了她的故事。
半年前，她还没有开始跑步。那时候的她，说话气短、浑身疼痛，50多岁的中年人有的毛病她都有。（我想起了我妈。）
那时候她回到大连，鉴于她的身体状况，她侄女力劝她去跑步。她很纳闷：“人家都说跑步能治百病，真是如此吗？那我去试试吧。”于是她去试了。
一开始，她跑不来几百米就喘得不行，还感觉左右腿一轻一重。但是凭着一股子不想放弃、想改变自己的意志，她坚持了半年。每天早上6点起床，就独自一人来跑步1个小时。
仅仅半年的时间，她身体所有的疼痛都没有了，说话有底气了，还兴奋地给我示范了一下双手在身后合十的动作。她说，以前从来都没有想过自己能够做到这些。随着太阳升起，我看到她脸上满面的红光和自我骄傲。真美！
接下来，她的举动让我惊动了下巴！
压腿的大姐.jpg
她把左腿抬到并放在了与头同高的铁杠上！右腿膝盖还不打弯！我惊呆了。这是我一直都做不到的动作。虽然她一开始也做不到，但是她从低处练起，慢慢地提升高度，一次一个阶梯，耐心地练扎实了，才继续往高一个阶梯去练习。当然了，她告诉我，平时即使下雨，她在家也一定要压压腿才舒爽。从来不落下，因为她不压就会感到不安。后来就形成了习惯。
后来，她告诉我，她有一个十年计划。不知道能不能实现。我相信她，一定会实现的！就凭她的这股子精气神和坚强的意志力！
回来的时候，蒙先生告诉了我更多关于她的故事。很多年前，她独自一个人拎着包就来到了桂林这座城市，住在火车站附近的旅店，每天白天出门去考察市场。后来就决定在桂林开一家饺子店。她老公也跟着她远离家乡过来了。
这么多年，他们没有孩子，却始终恩恩爱爱，经营着一家地道的东北饺子馆。即使开在一个角落里，平时也是红红火火，常常我们去吃饺子都要等好一会儿。
在50多岁的这个时候，她远离故土，没有孩子，却始终没有放弃自己。怀揣着一个梦想，每天进步一点点，每天都在改变自己。
我们才20多岁，或者30多岁，凭什么，告诉自己不行？为什么要那么急？为什么无法静下心来每天就改变一点点？每天的一点点，就是一年的365点！
我也要告诫自己，凡事不可冒进。基本功要练扎实了，一点点抬升高度，不出半年，我也能和大姐一样了！重要的是，每一天都在练习！每一天都在学习！从现在开始。
如果你不知道从何开始，那么有两个选项：
- 开始迈开腿去跑步吧！
- 开始打开尘封的一本书吧！
我决定，鼓励我妈妈去跑步健身。
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