（1）用50字以上的催眠语言肯定自己:
亲爱的晓玲:每天大量又紧急的工作让你没有更多的时间在群里互动，但是看到你利用一切碎片化时间快速浏览、学习、感受滋养。还利用早起后和晚睡前的时间，阅读，为你的精进努力点赞！
情绪稳定的自己
（2）每天学3条时间管理方法，省时100条中的第85-87条
85、永远不要在还未清楚了解任务时便于工作接受和离开。
86、在讨论时，从对方的观点中建立一条思路去和自己的看法连接是最快达到协议的方法。一般人往往只从自己的看法向对方筑路，结果浪费大量的时间和精力。
87、在争论时，从双方一致之处延伸去未达一致的地方，会更快达到效果。
（3）自己想要坚持培养的小习惯（第一天确定下来，保持33天 ）：
早起打卡、正能量启动朗读、冥想
选修作业:
①用检定语言切蛋糕一个：
②时间管理检视（重要和紧急排序）
重要又紧急:审核各种数据
紧急不重要:聚餐
重要不紧急:正能量朗读、冥想、读书、实修
③运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
一旦做出承诺，就信守诺言，做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一加油！
美丽的秋色
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:今天看到自己有情绪时，马上觉察到了，并且运用“好事情”转念，果...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:看到你越来越觉察自己的情绪了，并且会去权衡事情的重要性。当事情...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:看到你面对大量而又琐碎的工作，依然保持情绪稳定，内心坚定，仔细...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:我知道你有多么强烈的意愿度完成33天的实修，你一定是想要一个满...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:今天的你忙而有序，把各个时间段都安排的恰当又充实，重点是还能使...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:人生每一个发生都是最好的体验，你今天经历了一场最好、最有效的体...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:再次亲身经历了“一个人不能控制另一个人，只能自己推动自己”的真...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:每天大量又紧急的工作让你没有更多的时间在群里互动，但是看到你利...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:今天你终于突破自己的局限去顽皮的拍照，展示自己的多面性:允许自...
（1）用50字以上的催眠语言肯定自己: 亲爱的晓玲:今天早上的分享，尽管还有不完美之处，但是你依然非常开心！因为你...
本文标题：天作之合第29天实修
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