大包穴属足太阴脾经（脾之大络），大包穴按摩大包穴，可调理气喘、胸胁痛、全身疼痛、四肢无力等症状。
人体大包穴位于胸外侧区，第6肋间隙，在腋中线上。如图
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取穴方法：仰卧位，沿腋中线自上而下摸至第六肋间隙，按压有酸胀感，即是。
大包穴指压的方法：双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部九的倍数（至少三十六次）；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压九的倍数；最后，用手指搓揉大包穴九的倍数，可起到宽胸利胁的功效。
适度按摩大包穴，可以调理脾的气血，起到统血养经，宽胸止痛之功，有利于消除穴位内部的瘀血，消除包块，对肺部具有改善和养护功能，对肺炎，气喘，胸膜炎，胸肋疼痛，消化不良等疾患有良好的医治，改善，调理和保健作用；还能缓解和改善周身疲乏，四肢无力的症状。
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本文标题：脾经上的要穴（四）大包穴
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