早上八点醒来，我翻完简书，翻完微信，翻完QQ，心想：起床吧，还得给爸蒸包子呢，包子馅还没准备好。我想着剁馅、揉面、擀皮儿等各道工序，就累了。翻身又拿起手机，再翻一遍微信、翻一遍有简书、翻一遍QQ，短短几分钟，哪有什么更新？心里又想：得起床去蒸包子啊……开始新一轮的纠结，我仍躺在床上，却累得不行。我分明看到这是：“拖延”，怎么就被她折磨至此却没有一点儿办法呢？——拖延到底是个什么病？
拖延是个什么病？
‘’拖延是一个汉字词语，意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。‘’度娘如是说。
拖延是个什么病？
这个我懂，拖延就是：我打开手机想给爸的康复师发个微信请假，结果打开手机先进有书看看大咖们的更新，我在后面点赞、评论，然后看看自己的积分，又百度了一首新诗发布出去，又把这首诗背两遍，诗背不下去时想起来还没请假呢，于是打开微信，往下翻，看到姑姑留言，给她回一句，姑姑马上回复，就聊了一会儿，再往下翻，又看到妈妈发的关于熬汤的链接，又看半天……请个假，就八个字：“老苗累了，请假一天。”用时一个半小时。这是病吧？绝对是！
关于拖延是不是病，度娘这么说的：“拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。”
我的理解是：拖延不是病，拖延严重会引发病——焦虑症、抑郁症。
拖延在大学生中有普遍性，拖延症不只在大学生中具有普遍性。领导分配的任务不马上执行，父母吩咐的事拖着不办，要考试了才复习，吃了饭不洗碗，想出去走走放不下肥皂剧，“吃了这顿再减肥”，“等你们长大了，我就……”，“等我有钱了，好好孝顺父母”……
爸爸说：“等我把这三两黄烟抽完了就戒烟。”结果抽完这三两又买二两，直到一病不起；妈妈说：“等送走你姥爷，我去旅游。”结果，姥爷还没走，妈就病倒了，每周三次透析，反应强烈，再不能出远门……拖延带来多少烦恼，留下多少遗憾？拖延无处不在。
拖延是个什么病？
老师说过：“浪费时间等于慢性自杀。”
拖延不是病，可她在浪费时间，侵蚀着我们的生命！比病还重。
有没有解药呢？有——
两个字：行动！
三个字：快行动！
四个字：马上行动！
所有的计划不付诸行动都只是空想。
行动起来吧，快快快！想到就去做，别给拖延以可乘之机！让我们尽其所能地朝着自己的目标迈进，加油加油，让拖延见鬼去吧！
拖延是个什么病？
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