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Nlp6条预设前提假设(做人)学习笔记及感悟

Nlp6条预设前提假设(做人)学习笔记及感悟

作者: 生命是用来学习快乐的 | 来源:发表于2020-03-06 16:18 被阅读0次

今天学秋文心理学的nlp,感触颇深,分享给喜欢的你!

一、 没有两个人是一样的

放下自已的标准、规条、规矩,如其所是

如:我们老觉得老公应该怎么样,孩子应该怎么样,因为世界上没有两个人是一样的。把力量耗在改变上,内耗掉了自身的力量,也削弱了对方的力量。

例:我们想老公也学习一些教育孩子的知识,但是生活中没有两个人是一样的,一个人不能改变另外一个人,所以只做自已能做到的部份,没有权利要求别人该怎么做,否则容易产生对抗心理。

二、 沟通的效果取决于对方的回应

大家在沟通中多些核对,减少误会。

以前就是自已一个人呱呱地说,也不管别人听不听。现在就是适时而说。

沟通的故事,中间是可以中断,核对对方的意思,然后回应。

三、 一个人不能改变另一个

我们不做拯救者

别人做些什么我才能成功快乐

把自已放在受害者模式——是一种无力感

改成自我负面的模式——有力量,我可以做些什么达到我想要的生活

放下改变别人,如改变不了,我们又该做些什么更好?

放在自已身上,让自已成长得更好。

四、 每一个都选择给自已最佳利益的行为——这样我们就能更好的理解孩子,家人、朋友。

价值替换,如何做到让孩子认识到学习能给他带来最佳利益。

当一个人打游戏时,也是他在此时此刻最好的选择,如不游戏可能也会去做其他的一些事情。

尊重对方的选择,每个人做的选择就是他当下最佳的事。

做拯救者,还是人生的责任者。

把自已放在一个更高的位子,其实你拯救不了谁,你只需要做好自已进而影响他人。

照顾自已的人生,再照顾他人,再对社会好,三赢。

冲突时:切换利益——选搞定自已,然后搞定他人,最后服务于社会

一个人不能改变另一个人,

我们做好自已,可成为行为的模范,

当他们看到你做得很好的时候,他就有改变的欲望的时候,就自然改变了。

我们也不会因为我做了些什么,对方不改变而难受了,因为人生的快乐钥匙在我们自已手里。

我先对自已负责,我唯一可以掌控的就是我们自已,所以手不伸向别人,先伸向自已,搞定自已。别人都活在他的观点生活里,没有人会为配合你而改变什么。

有些人社会化受阻,封闭的情况下才是对他有最佳利益的。

五、 动机和行为没有错,只是没有效果而已。

人的期待和渴望都是正向的。

看待别人就会不同,如看到一个偷东西的小孩,普通人就会说这是一个坏孩子,其实是因一件事而否定了这个人,小孩的动机没有错,只是行为没有效果而已。但学习过的人会探索,这偷东西的孩子发生的什么?可能是他想要,可能是通过这个行为让更多的人去关注他。有可能是对这个人不满意。孩子偷东西,并不是孩子真正想要的,可能是在家里缺爱或者被忽略的孩子。

六、 每个人都具有成功快乐的资源。

用上面的理论与人相处我们心胸变会宽广,会多了些包容,理解

不容易被别人勾起我们的情绪,生活更从容淡定

没有最好,只有更好。创造成功与快乐,而不是假手于他人。

转化身份:

做什么样的支持?

他有力量制造一个问题 ,同样他也有力量制造一个幸福,创造她想要的结果。

动机和行为没有错,只是没有效果而已。

其实你想要的是什么?

你是想为自已做怎么样的安排?

生活中没有人理解她?

无论对错,我们先跟后带,同意的不是行为,而是背后的动机。

想要得到关注、被爱除了偷东西,还可以做什么来表达想被关注呢?

没有谁强谁弱,不是有问题而来,他本身就有这份力量,他本身就有这个资源,只是没有挖掘没有机会面已!

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