本期主人公和陈坤
前言：本专栏旨在发现身边的有趣青年，虽同在这个时代同在这片土地，却有着不同的生活方式。只有见过了其他人都在怎样的活着，才能知道哪一种生活方式最适合自己。
有趣青年迎来了第二期，本期主人公是我一个很要好的小学同学，叫灯儿，24岁，高中在只闻其名就让人胆战心惊的衡水中学读书，目前是北京大学本博连读的口腔医学生。
他在前年也就是2016年夏天，经过层层筛选入选“行走的力量”当年的20人志愿者大名单。与陈坤以及他的团队在西藏进行了为期8天的行走。
如果你还不了解“行走的力量”，那我来快速科普一下。
“行走的力量”是由陈坤发起的心灵建设类公益项目，通过“止语”行走，倡导内观自我、提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。每年5、6月针对不同人群进行10—20人的志愿者招募，陈坤将带领志愿者队伍于每年7月—8月在山区进行为期一周左右的止语徒步行走，以此锻炼心智，传播正能量。
下面进入正题，看灯儿的故事。
1、你为何参加行走？有什么目的或预想吗？
我在四年前读了坤哥的《突然就走到了西藏》，第一次知道“行走的力量”这个词，也是第一次觉得，在行走中与自己思考是一件有趣、值得去尝试的事情。
于是就想着参加一次试试，体会一下行走的力量这个活动。当时觉得自己没有多少的行走经验，在14年和15年没有报名，觉得自己修炼的还不够。两年里，从一开始的仅仅在行走中想想身边的事儿，看看周边的景儿，到渐渐地对以往不重视的事物产生兴趣，对自己和身边的事物进行思考，到现如今的引申到对生命的思考，对医生这个职业的思考。
我觉得，我可以报名参加2016年“行走的力量”了。由于过完暑假就要升为大三学生，以后都需要在医院里实习，没有暑假，这也是我最后一次机会参加“行走的力量”，于是就果断的报名参加了。
2、你平时有行走或类似行走的习惯吗？
自己非常喜欢一个人行走这种感觉，一到周末就会出去走，一下午，或者一天，一个人，手机关机。
过去觉得文章里面写的那些摸着古老的城墙于是就感慨万千的人很矫情，那些雪天游香山的人很作。可是，当我走在大石作胡同、房钱库胡同这些老北京胡同并且看着古老的砖头时，突然想问自己：“如果我生活在这条胡同刚刚建起来的年代，没有任何现代的设备，没有这些娱乐的喧闹，我会怎么玩，我会怎么去生活？”
接着是一次次对自己内心的提问，以及一次次沉思，内心变得平静默然，脚步也慢了下来。行走中，看见自己平时不在乎的事物，和自己的对话，不断地问自己问题，不断地去回忆，去思考，这些，是我们在吵闹的环境中所不能去静心去做的。
他说，这是他在深圳经常走过的栈道旁边的一棵树，每次路过都会照一张，而这一张是他觉得照的最好看的一张
3、对于“止语”你有什么感受？
止语是一个我非常喜欢的行走方式。人有时候就像一个茶壶，说的太多，倒出去的东西就太多，留给自己的东西就太少，和别人巴拉巴拉那么多，最后觉得空落落的。
相反，有时候止语，就像是在煮茶，有的东西总是需要在自己的肚子里面烂上一阵说出来才有意义，才有价值。
而且止语相当于关闭了自己的一个感官，能让自己把注意力更多的集中在眼睛和耳朵上，而这是人们非常敏锐、有灵性的两个器官，自己对接受的信息能够思考很多，联想到很多的事情。止语行走会让自己变的平静，注意力更加集中，这种体会是在说话中体会不到的。
其实不只是行走，在做很多事情的时候，都需要我们做到止语，就像这次的禅修，两个的共同点就是做到放空一切，集中精力在一点上，这样才能格物致知，想明白一些事情。可能是身边干扰自己的事物太多了，我们很少能够潜心做手里事，关上手机工作，止语行走，只拿着一根笔和一本书去学习。
就像我的座右铭：“心如止水，宠辱不惊”，能够做到心如止水很难，但是前提就是能够止语。
在香港浅水湾道行走
4、何时何地让你觉得最平静？
最平静的时候应该是自己跑完20公里然后坐在操场上看着别人在跑步的时候吧，那会儿已经累到心里面只能想一件事，有时候累的根本不想去想任何事，大脑空白着，喘着气，汗不断地留下来，跑过马拉松或者半马的人都已有这种感觉。
厦门尖沙咀很少人走的一条老巷子
5、“行走”的过程中，你是否觉察到自身的变化？
自身的变化？身体上的话就是：黑了好多，脚踝粗了一圈！
心态上最大的变化就是更开朗更平和了吧，这些不仅仅是源于自己在行走过程中的思考，同时也来自于自己在行走过程中认识的很多行者，尤其是其他的19名志愿者。
在参加行走的10天里，每一个人都有自己的故事，在交流中，我更喜欢去听他们讲述自己不一样的生活，每一个人都有自己的职业，有自己的理想，有自己对行走的理解，这些都是我愿意去倾听并思考的。
比如我们雪山队的队长同时也是一名志愿者王旭光就是一名室内设计师，他在行走过程中携带一个速写本，会将每一个营地的景色绘画下来，在和他的交流中，我可以体会到他的深沉以及发现美的视角，每个人看对景色的角度以及感受都是不一样的，随着自己的倾听和感受，看待的心态也会发生改变。
再比如曲吉让步，他的人生很丰富，当过藏区特种兵，玩过各种极限运动，又在西藏支教接近两年，现在是一名演员，做着公益活动，再和他的交流中发现自己在一些追求和生活经历上有很多的共同点，他作为一个大哥，也让我懂得了哪些东西该去坚持，哪些东西只是享受一下就好。
所以很感谢行走过程的陪伴我的每一个人，他们在一定的程度上让我眼界更加开阔，心态也会变得更加平和，与他们相处就像是一本游记，从一开始的目瞪口呆，到结束后有一种曾经沧海难为水的感觉，心态也会随之改变。
行走的时候有点高反，直接躺在地上看风景，没想到看到了最美的景色
6、行走途中让你印象深刻的一件事或一个瞬间
印象中最深刻的就是我们团队一起排练唱powerto Go这首歌的时候吧。
前五年没有一届志愿者合唱这首歌。今年因为小河老师制作了《回想》这个专辑，于是自己就有了20个志愿者合唱让小河老师加到专辑里面的想法，当我和志愿者们说了这个想法后，大家立刻就同意了。
于是我们迅速开始排练。在这个过程中，每一个人都做好了自己的角色，互相配合，互相提出改进意见，最后在录制时，大家都边唱边跳的场景，我真的感受到我们志愿者是一个大家庭，大家都笑的很开心，很幸福。那一刻，我被感动了。
还有一件事也让我觉得特别温暖。在C5营地的最后一晚，我们很多人和登山校的老师们一起围着音箱跳锅庄，那晚很冷，但是在藏族老师们的带领下，大家都跳舞跳得很开心，然后阿旺老师放出了《我的好兄弟》这首歌，勾起了很多人的情绪。回想着8天来的点点滴滴，唱歌的那一刻，让我觉得，我们从一开始的陌生人，从四面八方相聚在一起参加行走的力量，唱着这首歌，很温暖，很有家的味道。
灯儿和三个藏族向导
7、谈一谈你所理解的“行走的力量”
在北大这个园子呆久了，总是觉得自己经历的太少，可能是这个象牙塔禁锢住了自己的视野，也可能是一直卓尔不群的自己被一览众山小的错觉蒙蔽了双眼，面对北京这个快节奏的生活，内心变的焦躁不安，甚至有些急功近利。总是在接受着身边的各种信息，接受处理着来自周围身边人的建议，却忘了聆听自己的声音。总是在为学业，为成绩，为了个人能力的提高以及社会的阅历全速奔跑，疲于奔命，却忘了停下来行走。我们身边总是有着自己要陪或者陪着自己的人，而忘记了倾听自己内心的独白。
记得四年前自己第一次践行“行走”，半路上手机没有了电，所以整个下午都在行走，无聊到，慢慢开始第一次行走的思考。那时只是简单回忆了大学快要一年的生活，想了想高三那个为了考北大每天在心里不断骂自己的自己，也正是那一次让我觉得，原来行走中的思考，会让自己的变得非常冷静，想完这一切，都会觉得自己变得特别明朗，真的好像长大了，成熟了一样。
当自己和内心对话，让自己平静下来，安安静静的去感受身边的一切，也会有像文人墨客那样的情怀。相信拥有相同经历，喜欢行走的人也会发现，生活的美处处都在，可是我门总是禁锢于自己的思维，沉迷于现代社会带来的热闹而忽视了这些。可当我们行走，采用这种最原始不过的方式去找乐子，平静随之而来。这也许就是行走带给我们的力量。
自第一次的地坛行走开始，到现在，我已经走了好多好多次。现在的我真的觉得，行走的力量真的是太强大了，在行走中听着自己的呼吸，排除了人来人往的热闹，和自己进行交流，无所畏惧，畅所欲言，每次都能听到自己的声音，身边环境的声音。让自己反思很多，比如，最近待人接物的方式，接下来几周的生活学习计划，对于身边事物的看法，都能让自己思路变得清晰。
每次的行走，更能让自己发现路边的美，它们或许平凡，但是一样的精彩。行走带来的是内心的力量。行走是对自己的一次次洗礼，内心变得平静，心如止水，宠辱不惊，同时知道前方在哪里，不畏前行。
雅拉神山
8、参加这次活动已经过去快两年了，对你来说最大的收获是什么？或者说对现在的你有哪些影响？
行走的力量给我最大的收获就是朋友。
在整个行走的过程中，我们都是始终以团队在进行任何事情。川藏无人区的路程多少都会有点险陡，有时还要翻越垭口，不同的队员跟进速度不用，就需要我们团队内互帮互助，同时止语活动更使得我们去用手势和眼神交流。
正在翻越垭口
几天的磨合，彼此之间的了解和信任使得行走的难度大大的下降，大家都成了推心置腹的好友。尽管两年过去了，我们是不同年龄、各行各业的人，但是我们仍会时不时的聚在一起参加东申的活动，在饭桌上叙旧。
9、最后一个问题，与陈坤一起行走有什么特别感受吗？
坤哥在我们行走的团队里没有太大的明星光环，和我们一起行走、交流、参加活动，仅仅是团队的一员。在我看来，他一个对自己以及各个方面理解非常清晰、深刻的人，他对禅的参悟是我们这些人所不能完全理解的；同时坤哥又是一个真性情的人，他会随时表达出自己的情绪，动不动可能会唱歌、跳舞，愤怒时也会爆粗口。总之坤哥在山外是演员，是明星，是镜头下的主角，在这里，他就是一个行者。
那天在山顶举行天葬
天葬时一大片乌鸦从天空飞过
后记：
第一期：有趣青年|喜欢空降旅行、活成一本行走的故事书的她，是我见过的最能诠释“活时尽兴”的人
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<想活得潇洒 想有酒也有花>
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