最近看到好多文章在鄙视毅力，说是凡是要靠毅力办到的事都不可能是长久的事，唯有习惯才算完美，我却不太赞同，如果在一件...[作者空间]

不知被谁带坏了，就起了这么一个标题… 但是，不得不承认，在这个快节奏的生活中，时间是真的需要被挤的，不然就无法做自...[作者空间]

在过去的一个周时间里，我可能只是慢跑了两天，而且每次都没有超过半个小时，这就意味着我又一次的断送了我之前的努力。 ...[作者空间]

夏天露肉的时候到了，你想不想露出来的是马甲线，想不想很傲娇的穿齐肚小马甲，那就一起来练一练吧！ 三十天小计划，不需...[作者空间]

再没有人比我更苦逼的了，为了所谓的任务，想看的书不能看，想跑的步没时间跑，想追的人又追不到！ 想码的字都已经堆了一...[作者空间]

夏天是个美丽的季节，能穿好多漂亮的衣服，能看到大长腿，小蛮腰，当然同时也能看到游泳圈，拜拜肉，为了能让自己远看美丽...[作者空间]

今天又吃了满满一碗鸡汤，一位离婚的妈妈通过健身活出了人人羡慕的样子。 这个社会给予女性太多的压力，如果是听到谁离了...[作者空间]

朋友问我：学校附近开了健身房，我要不要去办个卡，我都想健身好久了，但就是不能坚持下去，办卡了会不会就能督促我去健身...[作者空间]

你去锻炼，如果只是单纯的为了减轻体重，那你就out了。 这个问题或许我很早就意识到了，但并没有真正的理解，只想着怎...[作者空间]

你说你坚持慢跑一个月了，你说你坚持快走一个月了，但是你上称时，体重还是没有变，为什么？why？难道通过锻炼来减脂是...[作者空间]

从我的经历来看，跑步是最简单的运动，只要你愿意，随时随地都可以开始。你可以去操场，你可以去公园，你可以去河提，更可...[作者空间]

坚持这么久的跑步，从年前到现在，都快一个月了吧，可是一点变化都没有，我都有点着急了，是不是跑步对减重没有作用？还在...[作者空间]

是否你也遇到过这样的问题？ 你刚开始决定减肥，开始跑步，一个周之后，你累的像个狗一样回到宿舍，然后舍友就问你：你都...[作者空间]

我闺蜜，和我一样高，但人家只有八十斤，八十斤，这是我梦寐以求的数字。 自我知道有体重这么个词存在时，我就没发现我的...[作者空间]