在过去的一个周时间里,我可能只是慢跑了两天,而且每次都没有超过半个小时,这就意味着我又一次的断送了我之前的努力。
是谁告诉我说万事开头难,可是他怎么没告诉我,中间难,结果也难,而最难的就是坚持…
我一直以自己的坚韧与不放弃为荣,可是我却败给了坚持,败给了日复一日,败给了所谓的不起眼。
我可以在失败的时候勇敢的爬起来,也可以在失落的时候很快的振作起来,但是我没有做到持续的坚持,一直一直的坚持…
我觉得这个过程太枯燥了,需要忍受孤独,需要憋住任性,更需要抵制诱惑…
自制力在刚开始的时候或许还有很大的作用,但时间一长就变得疲劳,就成为惰性的借口,不再发挥它该有的作用了,这就是所谓的没动力,没激情,没精力。记得俞敏洪说过,一生中的事情只有两种,一种是短时间就要完成的,而且完成了以后就不会再做了。
这样的事情需要我们一鼓作气,一次性就将它做完,比如考试,考完了就表明结束了,在这个过程需要我们投入大量的时间和精力去关注它,但是计划永远比不上变化,当时间被打乱,任务不能按时完成时,我们的进度就无法向前推进,就会变得浮躁,不安,最近的我可能就有这样的情绪。
那么该怎么解决呢?放任不管,还是直接放弃。
我觉得我们可以把计划写在纸上,时刻拿出来提醒一下自己,当自己心里明了这个任务,也意识到这个任务的重要性时,就一定会有时间和精力去做的,不管你是否真的有时间,你都愿意去做的。
原来那些你觉得没时间做的事只不过是你不太愿意去做罢了,只不过它对你的吸引力还不能足够让你与自己去抗争一次,如果真的非做不可时,那就积极主动去做,不要想着逃避,逃避是不能解决问题的,唯有勇敢去面对才能正真的解决所有困扰我们的烦心事,生活才能稍微轻松些。
还有一件事就是需要长期去做的事,比如健身,你不可能今天运动了,明天就结束了,更不可能这个月做了,下个月就放弃了,如果是这样的,那么最终你什么也收获不了,所以这就需要我们去制定一个切实可行的计划。
在每天中固定的时间做这件事,固定的场所,固定的时间,固定的时常,慢慢的向习惯发展。
同样的道理,你不是一生下来就知道每天该吃三顿饭的,你是经过父母的引导才明白的,你不是一生下来就会穿衣服,你是通过多次练习才如此熟练的,以至于你听到有人不会做这些事时,你就会投去异样的眼光,因为这是最基本的能力呀。
类似,如果把运动也做成这样,一个习惯,一种信仰,一个基本技能时,你就真的可以获得自己想要的。
运动需要我们花很长时间才能完成的事,更有可能是需要我坚持一辈子的事,所以急不得,得细水长流,得努力的把它发展成为基本技能。
所以,今天我又开始跑了,虽然没有一次跑的很远,但我会努力的,争取今天比昨天好,明天比今天好,我不跟谁比,我只挑战我自己,我自己就是我最大的敌人。
我与跑步真的只差一个坚持不想用力过猛,以免到下次了就不敢再努力了,努力有时也是需要克制的,懂得克制才能走的更远。
俞敏洪还说过,你可以走的慢一点,但是你要走的远一点,美丽的风景不会因为你的速度快就能完全欣赏到,但如果你走的够远,你一定会看到更多,更美的风景。
这样看来,坚持是弥足珍贵的,我们都可以拥有它,同时也可能在某个瞬间失去它,但我们不要放弃,我们要再次的去拥有它,努力让它成为我们的伙伴,伴随我们一生的成长。
努力追求,努力坚持,同样也要坚持努力。
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