朋友问我：学校附近开了健身房，我要不要去办个卡，我都想健身好久了，但就是不能坚持下去，办卡了会不会就能督促我去健身呢？

其实在别人这么问你的时候，他不是真的在寻求建议，他只是想要的到一个支持的声音，他心里早就有了答案，你的建议如果恰好支持了他，他就好很快做出决定，但如果恰好不能支持他，只是将他的决定推迟了，最终他还是会遵从自己已有的想法。

所以我没有直接给出建议性的决定，但是问了她三个问题：1，你为什么要健身？2，目前你为健身做了哪些准备，或者你是否已经开始行动过了，但缺的就只是坚持？3，如果办了健身卡，你会做哪些，能做到那些？把这些问题想通了就没有必要纠结办还是不办了。

如果你是真的想健身，无论哪里，无论何时，你都可以开始，为什么一定要去健身房呢？

难道只是问了以钱的诱惑逼自己去健身嘛？难道只是因为健身房的器材多？难道只是在给自己营造一个人人都爱健身的环境？

那么我就又想问你了：如果让你跟钱之间进行选择，你会选择钱还是选择舒服？你意识肯定在想，这个问题好奇怪，我不能两者同时拥有嘛？我花钱找舒服不可以嘛？

可以，当然是可以的呀！但有时候我们更多的是花钱找罪受。

比如，你去吃自助餐，你都已经饱了，但是你还是再拼命的吃，因为你想吃回自己的本钱，要不然多不划算的。最后你吃磨豆快吐了，才告诉自己，那就算了吧，如果你能一直吃下去，你肯定会真的吃饭比你交钱买来的食物多的多，这是大家普遍都会做呢事，可是结果呢？初衷呢？

本来是一次愉快的就餐，但最后却成了折磨，这就是花钱找罪受的典例。

办健身卡亦是如此，不过它却有两种做法。1，花钱给身体找罪受。2，花钱给内心找罪受。

花钱给身体找罪受，就是你办了卡，也再努力的去，不过只是因为自己是菜鸟，所以身体有新疲惫罢了，这都不是难题，只要你有决心，一步步坚持，你就一定会扭转局势，变成花钱找享受。

闺蜜就是这样的女汉子，说是要健身了，就二话不说办了卡，之后风雨无阻，坚持不懈，斗争到底，不仅收获了马甲线，还赢得了爱情。

花钱给内心找罪受，其实你并没有多大的决心去健身，你只是看到大家都去健身房，然后你觉得你也应该去，或者只是想告诉人们，你有健身的意思啦，你看我都办了健身卡。

这些都是来自于外界的动力，并不能支持你走到最后。一个人，只有发自内心的想要，才能听从自己，每天坚持，一点点进步。

这就可以推及到其他方面，不论做什么事，只要是你内心发出来的意愿，不论多难，你都会坚持，磨难只会让你更加淡定，阻挡让你觉得更有挑战，你不会轻易放弃，也不管反对声有多大，你都会坚持下去，只因为这是你想要的，只因为这是你内心的呐喊。

所以说如果你真的想健身，你最应该做的事是先给自己内心找一个信念，让这个支持健身能顺利进行的原因是源自于你的内心，而不是外在的逼迫。

具体怎么做呢？你可以先问问自己，对于健身你的兴趣有几成，你期待自己能通过健身改变什么，你目前能做的准备有哪些，想通这些如果还是找不到内心的动力，那就看看别人的成功，看看别人的改变，读读别人的经历，把他们假象成自己，如果你做到了，你会收获那些，等等凡是给我给你信心，凡是能成为你内在动力的事，你都可以去尝试一下。

如果找到了，那么不管你办不办健身卡似乎看起来并不是那么的重要了，人的力量就是尽可能的创造机会，即使没有健身器材，你也照样可以练出强建的体魄。

给自己找一个内在的支持点，健身也好，学习也好，读书也好，就以此为动力，鼓励自己走到终点。

当然也不要急功近利，一步一步来，每天进步一点点，坚持带来大改变。

要不要办张健身卡呢