西安出差,消耗了三颗奥利司他...也拯救不了每天进食面食太多。
总共吃了三顿大餐,都是面试官请客,西安美食好多,感觉连西安的串串都比成都本地好吃是怎么回事,啊一个要减肥的人还是对美食抱有很大的欲望!就当是在低谷期?能克制就克制,克制不住就接受,等回家能自己做饭了再好好吃饭、运动、减脂。
【吃】
day15 预计缺口200千卡。
day16 预计超出1000千卡。
day17 预计持平。
day18 预计超出1000千卡。
day19 预计持平。
【练】
无。都靠走路。
day15 14000+
day16 8000+
day17 11000+
day18 8000+
day19 2000+
【睡】
睡得不太好,酒店枕头不行,还熬夜了,每天将近1点睡,早上基本7:45左右起床。
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