瘦下来，我倒没有觉得颜值有多大改变，因为我觉得五个月以前的我也可爱啊。但是，瘦下来不仅仅是体重外观的改变，其他很多方面尤其是心态自信啊真的改变了很多，好的改变。
我想说的并不是如何从126斤瘦到100斤
我想说的并不是如何从126斤瘦到100斤
以上是我四个月前125左右时候的照片。
现在想起来，我都不知道自己怎么就瘦下来了。我从小就一微胖，记得从初中起我的体重就100多了吧，然后高中大学的时候虽然并不怎么去称体重，那时减肥的念头也没有那么大，也总是嚷嚷着减肥减肥而已，但是大概感觉是118左右吧，寒暑假在家时候可能会达到120左右。期间大二的时候因为个人感情的原因 ，昏天暗地的过了一段日子，没好好吃饭，一称体重竟然达到了98斤。那不是我有意去减 重的，纯粹是心情不好，吃不进去饭饿瘦的。然而，一个寒假过后体重就回到了118左右的时候。我十分贪吃，辣的油的是我的最爱，肉类，各种香肠都是我喜欢的，而且几乎不运动，有点懒，所以我一直胖胖的。
其实以上说的有点多了，有点悦己的成分。现在说一说我真正行动起来减肥的过程，但愿能够对他人有个帮助一二。 我体重最重的时候应该达到过128斤，因为那时大学毕业正在找工作，嫂子刚生了孩子，月子里大家一起帮忙照顾，往往是刚吃饱就卧床上看婴儿，再加上在哥哥家比较随意自在，总是吃东西。然后就工作了，那时心思更多的是在适应职场上吧，所以自我管理自我约束什么的也没太多，当然期间因为身边的各种激励啊，自我的觉醒啊也喊过减肥。。。但是，没有把减肥当做一件事情去认真，有计划的去做。 其实说来话还是蛮长的，我先做个概括吧。就是我现在想来还是有点不可思议，我是怎么瘦的呢 我试过几种减肥方法，苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤，其实也就这两种了，还有就是运动，虽然我并没有系统，规律的去做运动，但真正掉体重的那段时间确实是一直在做运动，具体做什么下面说。还有就是浏览百度，微博上各种减肥小窍门什么的，也起到了不少作用。
减肥如逆水行舟，不进则退。这四个月里，其实按我当时的计划我应该更快的瘦下来的，但是很多时候都是坚持了三四天体重一直降啊降，一顿饭就回到了五六天前。
自从减肥后，我对各种食物的热量都大概有了估算，比如一个人每天摄入的热量大概是1800～2000大卡左右，我减肥的时候会摄入1000～1200大卡，尽量吃些脂肪含量少的食物，隔一天做一次中高强度的运动，热身10分钟 深蹲10分钟，HIIT十五分钟，有氧空中蹬自行车20分钟，，瑜伽拉伸10分钟。第二天也会做些低强度短时间的运动。
女生大姨妈结束之后绝对是减肥的绝佳时期，我第一次对减肥有了信心就是在9月下旬的大姨妈结束的一天快走了一个小时之后再加上排便第二天早上体重轻了2斤。自此之后我的体重就曲折下降了。
啰嗦了很多，以上是我大概一个月以前写下来的。说来也怪，在这一个月里我在网上看到了好几篇类似我的题目的如何瘦下来的帖子、文章。时至今日，我就突然觉得我以上想说的并不重要了，我想奉献的变成了一碗鸡汤。
人生是个曲折前进的过程，我减肥的这个过程恰如其分的体现了这个道理。真正想做成一件事情，而且它看起来还不是那么容易的事情的时候，我们真需要明白并践行这样的道理，这和那句名言“失败是成功之母”我觉得是一脉相连的，还有一句人们总说的话“失败并不可怕，可怕的是没有重新再来的勇气”。我最近在换工作上是一直秉承着这种信念了，最近两个月，我已经面试了10家左右公司，有一个公司还面试了两次!结果都是面试之后再无音讯。。。
当然，我知道，人生光有鸡汤还不行，实践才是检验真理的唯一标准。我只知道抱着这碗鸡汤，明白这个道理，一味前进更是不行，我得反省，改进，努力提高，做些实事。
但单就减肥这件事情而言，这鸡汤也是真材实料。今天的我瘦了下来，而且我有信心保持下去。因为在这个过程中我太明白失败的挫折感，也体会过这其中的艰辛。过去的25年，我对身材，健康的要求太低了，太放纵自我了，如今我发现了美好，也知道自己真的需要它，也通过尝试，失败，总结改善掌握了拥有它的方法，收获了身材，健康，变成了更好的自己。
我想说的并不是如何从126斤瘦到100斤
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