跑步，必不可少的独处（日更159天）

01 送给十年前的自己

十年前的我，还是一个刚出校门不久的黄毛丫头，异乡打拼，下班回到出租屋，晚上就是独自跑步。
一圈又一圈地跑，跑到大汗淋漓，途中经常能遇到一家几口带孩子的，恩爱小夫妻的，而我孤身一人，任由音乐相伴。

那时，最喜欢抬头看万家灯火，羡慕别人回家，总有一盏灯等着，家里有人等，是一件再温馨不过的小事。

十年后的我，跑步从下班后，改成了早起，为什么？
结婚生子后，晚上的时间不为自己所控，基本都是忙娃。生活像一个由压力和琐碎充斥的大气球，好似焦虑随时都能引爆。曾几何时，还能想起自己陪伴自己的时光？

人生，再忙碌，也要独处片刻，即便是很短暂。因为此刻我们满足了内心，看清了自己所想。

正如，村上春树所说，
"每天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。
至少跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。"
我思，故我在。

02 心安

经常有人会问，你跑多久？
我觉得不用纠结公里数，正如写作，不用去纠结有没有达到字数一样，因为这些都是外在的评判。
你看的越重，越不容易坚持。
你为何跑步？
你又为何写作？
实实在在的问问自己。
用自己内心衡量的标准，觉得够认真了，足矣。
因为，我们做这一切的初心都是为了，遇见更好的自己，何谓更好？--明心见性。遇见懂自己的自己！

一旦我们带着功利心来做这些，一是做不好会焦躁，二是焦躁就会情绪反复，反复就容易放弃。最终归因自己不适合。
瞧，你又被自我蒙蔽了。
人，一辈子对抗的就是心中的魔鬼，心中那个反反复复干扰我们实现自我的自己。当你不断看清她，认识她的，你也便成长了。

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