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5.6号瑜伽练习体会

5.6号瑜伽练习体会

作者: 雅典娜刘艳 | 来源:发表于2019-05-06 23:04 被阅读1次

今晚是战教练的静态流瑜伽课程,今天最大的收获是:

在鹤立体式时找到了一点感觉,自己的平衡感,上臂的力量有所增强,其他体式战士1.2式都有所熟练,注意手的姿势,,还有一个比较强的难度,就是把腿部前伸,上臂支撑,这个不行!

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