“习惯”的定义
俗语说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
“起飞”需要极大的努力，然而一旦脱离了引力的束缚，就会迎来广阔的自由天地，创造出高效能的生活所必需的凝聚力和秩序。
改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来牺牲当下的意愿才能促进改变。但是这又是幸福的源泉，是生活的目标和规划。
我们很多人都知道不要过于依赖手机，但就是看微信，朋友圈的小红点然后点进去看，总是不自觉去点，早上醒来会不会第一件事打开网络看下微信的消息。有时自然到自己会怕，其实微信里面不是每时每刻都有找自己。
刷朋友圈这件事，相信有微信账号的大多数人都一些体会，看到小红点就想去点看下最新消息，强迫症。但其实是很浪费时间，也没多大意义。我为了改变这个习惯，在1个多月前开始常关闭入口，刚开始还会时不时开启入口去看，但慢慢频率变低了；上周末我结束紧张考试时间，想看看朋友圈发生哪些事情，我发现自己自己不感兴趣了，所以我重新关闭入口。
改掉一个不好习惯的最好方法，就是用另外一个好习惯养成去替代它。
网友评论