我曾经给自己订过很多的目标，或大或小，或具体或模糊。比如一个月瘦个七八斤，比如一个星期读一本书，比如远离无效社交，不刷短视频等等。能实现也不少，但大多数好像都是坚持几天然后就放弃了。果真是印证了那句话，理想很丰满，现实很骨感。
目前为止坚持最长时间的好习惯就是睡前泡脚，应该有七八年时间了，这个习惯可能会坚持一辈子。因为从中得到益处，因为觉得不麻烦，也因为已经习惯成了自然。
还有一个习惯是跑步，跑龄不长，从17年开始的，目前跑了两千多公里，中间也会穿插着做一些其他运动，比如瑜伽，行走，骑行。
最开始跑步是想减肥，那时候对自己狠呀，大夏天的天天十公里，加强控制饮食，一个月瘦十斤也不在话下。瘦下来之后我决定继续坚持运动，因为很喜欢运动会自己所表现出来的精神饱满的状态。后来给自己定了一个每年运动100天的标准，不过其实也就第二年用这个标准来给自己施压，让自己坚持运动。第三年第四年也就没定量了，因为自己心里想坚持，就无所谓天数的多少了。
这么多运动项目里，我最喜欢的是骑行。因为可以看到不同的风景，可以感受风的气息，不困寒冬或者酷暑，如果有机会我都会选择骑行来换一种心情。可以缓解一直跑步带来的疲劳感，让自己更能坚持下去。
以前为了增加跑步的趣味性，会听歌，挺相声，听播客，听书。今年双十一买了个跑步机，为了让自己不以天气问题为原因去逃避运动。跑步机放在客厅，然后电视里放着电影。一般跑一两次步就能看完一部电影，把自己之前想看的很多电影都看了个遍，收获满满。
12月月初，跑了一次15公里。自己之前最长跑步距离是15.25，差点就突破了。于是给自己立了个flag,2021年结束前跑一次16公里。今天18号，日子挺好，时间也足，终于跑了16公里，感觉2021圆满了。既然我能跑到16公里，在其他方面我努力一下也都能做到的，重要的是行动起来。
为了迎接2022，我从现在开始想想该给自己定一些什么目标。全部实现应该不可能，毕竟想象中的我可是自律到不行，但实现目标靠的还是现实中的我。很多人会说，既然不能全部实现，那不如不定目标了。话可不能这么说，没有目标，每天浑浑噩噩，不知道自己要干嘛，其实挺没意思的。其实有时候，目标不是用来实现的，它是用来指引方向的。让你心中有事，手中有活，一天完成一点点，最后说不定就实现了呢。
2021快要结束，虽有不甘但无不舍。人总是要往前看，沉溺于过去无济于事。
2022我很期待，因为它有无限可能，而我有信心把我心中的那些可能变成现实。
坚持自律，持续输入，保持输出，情绪稳定，目标明确，与君共勉，愿君监督。
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