D442 2020.4.14 感恩已有，真爱自己。
·金句：太阳也没办法做到让每个人都喜欢，有人说它温暖，有人说它刺眼，所以人活着，做自己就好。
·山西太原，星期二
·天气：晴朗
·情绪：佳，一点点开始完成待办，尽管去做吧！
·入睡：21:30
·起床：6:40
·今日流水：
·上午：醒来赖床了一会，起床给自己热了牛奶煮了鸡蛋吃。教研室学习英语。
·中午：午餐野菜团子。
·下午：洗头，整理收拾家。英语核对答案，完成week14，成就日记拉提纲。
·晚上：晚饭后，收拾家，新买的摇摆车回来了，洗衣服，玩手机，哄睡。
·❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
·早上给自己热了牛奶煮了鸡蛋，好好吃饭，好好照顾自己。真棒！
·去教研室学习，搁置10来天的复习，重新开始捡起来，不让自己想太多，就是去一点点做，感也慢慢的回来了，好赞~小成就积累起来就是大成功！我一直会加油。
·完成了英语20个小题，错了不少，不过每一个都认真搞清楚原理。棒棒的哦~
·还把英语题型整理了一下，做到心中有数，复习起来有目标感，赞哟~
·午休起来，家里有点乱，洗了个头，收拾干净才出门。懂得爱人的辛苦，没有责备，开开心心干活，真棒的Amy
·完成了落下的week14周复盘，还把感恩营下一期第一个主题【成就日记】分享大纲做了笔记，整理了自己践行400多天成就日记的心得，期待自己的第一堂分享课。嘻嘻
·晚饭过后，我们三人各玩各的。爱人看电视，我聊天，嘟嘟翻上翻下，哈哈~幸福的时光~
·❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
·发生：来到学校以后每天要汇报体温，一日轨迹图。刚开始觉得特别繁琐，然后就是觉得浪费时间，做这些无用记录，每天形式主义，提交一下，很不认真！想着反正也没有人去查去看~昨天班主任老师在群里认真细致核查我们的填表，给到我们每个人填表建议。
·觉察：一个认真用心的人，是可以无论大小事都彰显自己用心的“痕迹”，Amy，我知道你是一个用心的人，你可以很好的填写一日轨迹，带着欢欣愉悦，你是被很多人爱和关心着。
·Amy，你看得到她人的辛苦付出，你愿意做点什么来分担他人的工作，不给他人造成负担。你是个有担当，懂得付出的人，这样的你特别有爱，爱你哟。
·❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
·✨家人：爷爷出院了，爸爸陪爷爷回家了，平安顺利。真好~感恩我们的富足，感恩一切都是美好的发生。
·✨爱人：午餐吃了菜团子，晚餐炖大米两个菜，富足而愉悦~感恩食物的丰盛滋养我们。感恩和平年代~
·爱人给嘟嘟买回来了摇摆车，昨天买今天就到了，吃过晚饭组装起来，太赞了，我骑着玩了两圈，哈哈~
·✨宝贝：今天上午要出门，不出去就坐在地上，妖娆的身姿。哈哈~小孩子，真神奇，都不用人教，天生的~
·买回来摇摆车，还没组装好就，自己坐在上面，被摔了。我那会给她换完纸尿裤，摸起手机，忘了管她。爱人在洗锅，我的过！
·晚饭后，我们都在玩手机，没有先给嘟嘟洗漱，到点了，嘟嘟哭闹要睡觉，最后只能躺床上给她擦了擦脸和脚。下次玩手机前，可以先完成睡前仪式，再安心玩手机
·❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
·✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
·开始备考啦！即使重新开始，我也是一步一个脚印，走过的每一步都算数！
·✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
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·✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
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·✨好好生活：作息+锻炼。
·哄娃早早睡。调整作息到早上6:00前起床！
·❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
·✨美琴说自己写日记后期成了形式主义，我的解决办法，找到自己的“成长载体”。
·✨收到巧灵申请担当志愿者统计，鼓励她尝试运营，她欣然接受。
·✨用幕布导出文档，迁移到简书简直太方便了。以后就用幕布记录，导出发文。定期发文~
·✨今天整理分享，最大的感受：
·我们在一帆风顺的时候坚持一件事很容易，困境时才是真正的考验。
·同样在自己有成就以后，坚持做一件小事也会成为一种考验，因为骄傲使人落后。
·告诫自己，坚持写感恩日记，不忘初心。成长载体+情绪管理+让自己比昨天更进步，一直在学习成长。
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
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