7.13正式放假啦

周三

早餐忘了拍照片。

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

午餐

杏

豌豆洋葱炒木耳

烤鸡胸肉

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

晚餐

酸奶

水浸金枪鱼罐头

爆炒卷心菜

周四

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

早餐

凉拌黄瓜

西红柿

煮鸡蛋

燕麦片

酱牛肉

黑咖啡

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

午餐

杏

低脂牛奶

煮豌豆

西兰花胡萝卜

卤兔腿

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

晚餐

水浸金枪鱼罐头

尖椒圆白菜

鸡蛋白

周五

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

早餐

木耳拌黄瓜

西红柿

豆浆咖啡

荞麦绿豆饭

煮鸡蛋

酱牛肉

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

午餐

酸辣菜花

低脂牛奶

白水煮鸡胸

番茄意大利面

油桃

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

晚餐

凉拌木耳

黄瓜

豆渣虾仁饼

酱牛腱

周六

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

早餐

燕麦片

煮鸡蛋

酱牛腱

圣女果

凉拌紫甘蓝生菜

黑咖啡

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

午餐

酱汁黄花鱼

油桃

香菇芥蓝意大利面

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

晚餐

豆腐丝

木须没有肉

周日

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

早餐

燕麦片

酱牛腱

煮鸡蛋

紫甘蓝拌生菜

圣女果

黑咖啡

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

午餐

白灼虾

蒜泥豇豆

烤土豆配奶酪

低脂牛奶

油桃

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

晚餐

白灼木耳

凉拌芹菜

烤鸡胸

内酯豆腐