高效能慢生活践行第950天0923-2021

2021.9.23（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/55）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.给孩子买睡衣和秋裤✔

2.

3.

昨日三只检视

1.抽血化验✔

2.看望妈妈✔

3.祈求·保佑✔

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/55天早起挑战成功✔

2今天小侄子长尾巴，祝小朋友一周岁生日快乐(｡ᴗ｡)

3体验真空袋的具体使用操作。

4天冷了，吃水果要注意最佳时间。可以蒸或煮着吃或吃之前先喝点热水。

反思

1保佑·祈祷

2

学习

1