第1次减肥成果回顾：有勇气买新衣服了，站在镜子前，感觉是本试衣间间最靓的仔……对，是本试衣间………………(*￣rǒ￣)抠鼻屎…
持续时间：5天
减肥清单：
1.早起做瑜伽，3天半程18-28分钟，2天全程44多分钟。
2.每天喝够八杯水。
3.晚上睡前冥想，2次。
另外，心情愉快，饮食中蔬菜的量有所增加。
继续坚持，下一周是过年，希望能坚持住大环境的诱惑，打破没等过节胖三斤的魔咒。
第1次减肥成果回顾：有勇气买新衣服了，站在镜子前，感觉是本试衣间间最靓的仔……对，是本试衣间………………(*￣rǒ￣)抠鼻屎…
持续时间：5天
减肥清单：
1.早起做瑜伽，3天半程18-28分钟，2天全程44多分钟。
2.每天喝够八杯水。
3.晚上睡前冥想，2次。
另外，心情愉快，饮食中蔬菜的量有所增加。
继续坚持，下一周是过年，希望能坚持住大环境的诱惑，打破没等过节胖三斤的魔咒。
第1次减肥成果回顾：有勇气买新衣服了，站在镜子前，感觉是本试衣间间最靓的仔……对，是本试衣间………………(*￣rǒ...
春节假期马上结束，回顾身形，还是较为满意。 没有暴增，略有减少。 可以给个及格。 距离上次减肥成果回顾有7天时间。...
距离瘦身营结束已经一周半了，我从58.7㎏降到了55.5㎏，这个结果我比较欣喜！只因为我一直进食很多，运动不够，所...
哈哈，忍不住得意一番，一周的时间瘦了两斤。至少肚子上那块讨厌的肥肉小了很多。今天一试，之前穿不上的一件衣服也能穿上...
本周是三月份的第二周，成绩和不足并存，复盘如下： 一、本周成绩回顾 1、巩固了减肥成果 减肥计划结束。本周依然保持...
截止到今天减肥三个月，瘦了18斤，也算不上成功。 已经慢慢将健身当成一种习惯，有几天不练心里就感觉不舒服。也知道健...
今天是减肥的第11天。 昨天的成果如何呢？昨天是本次减肥以来第一次体重反弹。反弹了0.2斤/1斤。 为什么会有两个...
减肥一时爽，反弹养猪场! 减肥不易，比减肥更难的,是守住减肥的成果。 “The Biggest Loser”(超级...
人需要适时给自己一点“其实我很厉害”的心理暗示，在对周遭一无所知的时候，在一场战争中完败的时候。 用着这个心理，我...
本文标题：第一次减肥成果回顾
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/akgesqtx.html
网友评论