早上七点,接到朋友的电话,让我去她家帮忙照看,她家有工人师傅来施工,她自己要去办健康证。
朋友习惯性地让我去帮她做一些事情,从来都是理所应该的腔调。我也一直以老好人,老大姐的形象在她有需要的时候出钱出力的帮忙。
不知道为什么,今天早上在通话的过程中,我能明显的感觉自己身体有不舒服。有抗拒,有排斥。我深呼吸之后缓缓的说:对不起,今天不舒服,我需要在家休息,你看一下家里的其他人,让他们来调剂时间吧。
真实的情况是,我确实感冒了。昨天晚上就有点轻微的发烧,早早睡下。早上七点的时候因为不上班,还没有吃早饭。感冒的症状好一些,但是感觉有些疲惫。
当我礼貌的拒绝以后,她只是轻轻的说了一句好吧。
打完电话以后,感觉浑身舒畅,我第一次这么理性的拒绝别人的求助。原来也可以理直气壮,光明正大的拒绝,原来这种拒绝以后自己的身体是如此的轻松明朗。
多年以来一直害怕拒绝别人,无论别人的求助是否合理,自己的身体是不是本能的抗拒。就是不好意思说出拒绝别人的话,以讨好的模式去帮助别人,忽略了那个真实的不快乐的自己。
近几年来不断的学习中,慢慢的知道如何来爱自己。
我知道,今天早上听从身体的指令,感受身体的调配,勇敢的拒绝就是爱自己的一个方式。
下午上班时还是忍不住打电话询问朋友,今天早上她是如何处理的。
她愉快的说:早上七点工人师傅来家施工,几十分钟以后就干完活了。工人师傅离开家以后,再去查体的,那时候查体的人也不多了,不用排队还特别高效,一会就完成了。
挂断电话之后,听到有个声音告诉自己说:你看,你看,别人的事情别人完全可以自己做的很好。
是的,无论什么时候,爱好自己才是最重要的事情。
附:
中午的时候发现自己种的萝卜苗已经可以收货了。轻轻的剪下了一小把,洗干净放到盘里,倒上一点米醋,再来一点白糖,最后再来几滴香油。
凉拌萝卜苗,纯天然无污染的清爽小菜轻松上桌,鲜嫩美味!
自己撒种,一天一天看着慢慢的吐芽长苗,小苗从一叶两个叶到到满满当当的一盆。再到收获这个过程的点点滴滴的喜悦。
有轻轻的辣味,淡淡的酸味,微微的甜味。更多的是大大欢喜味道的。
这份取悦自己的过程,是极美好的嗷!
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