运动要持续

作者: 晓东_2853 | 来源:发表于2022-06-12 21:14 被阅读0次

打球后遗症出显,今天起床后半边身子都是酸痛的,都是昨天打球主要发力的地方。

没有动过的机械会生锈,没有运动的身体会酸痛。

这酸痛的感觉估计有会持续一周左右的时间才能恢复,可是我不能等着恢复过后再开启运动,明天起还是要开始做些适应性运动,为之后的跑步训练做做准备!

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