人生最重要的20~30岁，一定要做哪些事，一定不要做哪些事？

一心网：知乎上有一个热门提问，目前已经累计了超过400多万次的浏览：“20岁到30岁，你的身体状态和心理状态发生了哪些大的变化？”

该问题目前被赞同最多的答案，是由上图中这位网名叫“辋川”的网友回答的。

用了七个排比句，分别从身体、金钱、性爱、健康、责任、婚恋、心性七个方面，以简短但直接的方式，回答了这一问题。

小心觉得这个话题很有意思，所想像借这个话题，和大家延伸探讨另一个话题——人生最重要的20~30岁，一定要做哪些事，一定不要做哪些事？

习惯

十六七岁到二十二三岁，进入到一个人三观完整形成的最后倒计时阶段。虽然毕业后的两三年一个人的三观还会有些许的休整和完善，但是主体上的完成，就是在二十岁出头。

所以一定要做的事情是：养成良好的生活习惯，比如每天阅读起码半小时，比如每天运动起码半小时，比如早睡早起不熬夜，比如定时定点吃饭，比如一些交往的基本礼仪。这些习惯的习成需要时间和重复，而二十岁左右有大把的空闲时间，正好可以用以做这些事。

一定不要做的事情是：与上面相反的，自然就是不应该做的了。一切糟糕的生活习惯，都要从这个阶段就有意识拒绝：比如抽烟和酗酒，这阶段由于还没有真正走入社会，所以需要烟酒来交际的情况基本不存在。而且烟瘾和酒瘾都是沾染时间越久越难以戒掉，二十多岁普遍不会有特别大的烟瘾和酒瘾，这个阶段是戒掉这些糟糕的生活习惯的最佳时期。

金钱

在过去的五年间，小心始终都在关注和研究一个课题，就是不同的金钱观，究竟会对一个人的贫富情况造成怎样的影响。金钱观的影响一般是长期性的，就是你当下的财务情况，往往取决于你五年前甚至十年前的金钱观和生活方式。

所以应该做的事情是：首先是投资理财的观念要越早建立越好，最好能在十几岁时就对金钱有所理解，把消费、储蓄和投资之间的关系弄清楚。其次是要有强制理财的思维，无论收入高低，都一定按照一定比例进行理财，因为理财是个复利概念，不怕起步低，就怕开始晚。开始越晚，时间的威力就越难发挥出来。

一定不要做的事情是：超前消费，这是所有错误的金钱观中，年轻人最容易犯的错误，也是最容易导致个人金钱系统全面崩塌的最重要导火索。因为一旦出现超前消费，人们往往就会不自觉地接触一种东西——借贷。而借贷，同样属于“复利”属性，只不过这个复利是针对房贷者而言的。开始的几千块，很快就能滚成几万，十几万甚至几十万。多少年轻人的人生，还没来得及开始就栽在了这上面。

性爱

食色性也，性爱对于任何一个正常的人而言的，都是人生不可或缺的一种美好体验。但是前提是，你一定要对性爱有科学和健康的理解。

所以应该做的事情：阳光、健康地看待性爱这件事，大大方方去交往一个男/女朋友。和另一半去交流和沟通对方喜欢和愿意接受的性爱方式，充分了解男女之间对于性爱的不同需求和想法。性爱是一门实践性的艺术，不会因为你每天在网上看了N多“性爱技巧”，就能成为“性爱大师”。

一定不要做的是：高危型的性爱，比如通过各种奇怪的APP约X。这种事情的糟糕之处就在于，你很难对你的约X对象的真实情况有所了解。如果他/她存在传染性疾病，或者本身就有暴力犯罪倾向，很有可能一次侥幸的性行为，就会影响整个未来人生的走向，得不偿失。尊重生命，所以在每一次性爱时都要做好安全措施，不要伤害性爱的对方，更不要轻易伤害未知的生命。

健康

健康是一切的根本，就人类的生理结构而言，人类在二十岁左右时达到生理活跃度的顶峰。体力、精力、记忆力、运动力等各个方面，都处于相对人生最高阶段。而这一峰值，到二十五岁差不多宣告结束，并且在三十岁后全面走向下滑。

这阶段应该做的事情：其实非常简单，就是三个字——遵医嘱。在医学如此发达的今天，哪些行为对身体有益，哪些行为对身体有害，其实早已不是多么困难的事情。互联网上各类医疗健康细分平台很多，只要加以关注，就能学到很多关于健康的知识和技巧。但重要的是，你得听医生的话，哪怕一些事情坚持有压力，但是也要做到自控。这些事情的益处，是在几年后才会充分展现的。

一定不要做的事情：熬夜、酗酒和暴饮暴食。其实道理很容易理解，无非是餐饮、睡眠和运动这三项的结合。年轻人由于精力旺盛，且恢复力强，所以很多人都会熬夜玩游戏。但事实上，熬夜是所有损害人体健康行为中，最糟糕的一项，比抽烟酗酒还要严重。因熬夜造成的内脏损伤，并不会因为次日睡了一白天就迅速回转。相反，它们会在若干年后，让你感受到曾经的错误。

责任

人的一生，往往就是在两件事情之间做拉锯战，这两件事情就是梦想和现实。梦想是什么，是作为个体，你认为自己存活于世间的意义；而现实是什么，是作为一个社会组成单位，你所必须要承担的义务。

那么应该做的事情是：有时候，责任比梦想更重要。所以你在树立梦想的时候，就应该充分考虑到现实和责任的要求，设定出符合自己现实情况的梦想。而且要把责任，始终融入你梦想的不同阶段。确保不管梦想能够实现多高多远，责任始终能够按时按量完成。

一定不要做的事情是：孤注一掷，破釜沉舟。作为一个普通人，你应该明白一件事，孤注一掷这种事，从来只适合背后有人为你托底的前提下。你只看到了人家的破釜沉舟，却不知道人家破的和沉的都只是自己的一小部分，家里还有更大的部分。而你却只有自己手中的部分，一旦掷错了，就需要用未来几年的时间进行弥补。

婚恋

二十到三十岁之间之所以能够决定一个人后半生的走向，就在于这期间还发生了一件特别重要的事情——恋爱与婚姻。一个好的婚姻对象，绝对可以改变一个人的命运和人生。

最应该做的事情是：其一是要谨慎，时间始终都是看出一个人本性的最佳方式，闪恋闪婚这件事，对于多数人而言一点都没有故事中听上去那么美好。其二是要选择和自己三观匹配的人，只有这样的人才能够和自己长久走下去。其三是坚持自己的判断，婚姻归根结底是你和他/她两个人的事情，别人无法替你经历今后人生的风风雨雨。

一定不要做的事情是：以功利心或委曲求全进入婚姻。先说功利心，如果两人的社会阶层相差悬殊，那么即使你想方设法完成了一桩婚姻，那么功利心瞒得了一时，瞒不了一世，终究会被暴露出来。你所得到的一切，会在后来逐一付出相应的代价。而委曲求全，则更是糟糕，不要奢望一个成年人能够轻易改变他/她的三观和生活方式，如果完全不认同却又委屈自己，未来的生活只有不断加码的更委屈。

心性

有一句很有意思，叫做不要和年轻人讲道理，因为这很可能是徒劳无功的。心性这种东西，一定是需要时间和经历来打磨的，不会因为今天听了一个“导师”指点，明天心性就能迅速完成蜕变与进化，这违背了最基本的事物逻辑。

最应该做的事情是：要多交好朋友，这里说的“好朋友”，不是收入多高，地位多显赫的朋友，而是敢于向你说真话的朋友。一个人性格上的缺陷，往往是很难自我意识的。而当自我能够察觉时，一般是经历了重大挫折和困哪以后。但是站在旁人的角度，一个人性格上的缺陷就很容易被发现，但是却不是所有人都会如实相告。多交几个好朋友，就是多了几面及早发现重大性格缺陷的镜子，不至于发生致命错误。

一定不要做的事情是：在所有性格当中，年轻人最容易犯也是危害最大的，莫过于急躁。事物本该一年完成，如果你强行想在半年完成，那么就像盖楼一样，隐患不是立在地上，而是埋在地下。任何速成的工程，其危机都是潜藏在深处，随时有可能爆发的。

种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是当下。

三十岁并不是一件特别可怕的事情，也不是一个多么尴尬的年龄。前提是，你已经深刻认清了自己能力的高低，也明白了自己愿意为之奋斗终身的方向。

可怕的从来都不是人生已经过去了多少时光，而是在接下来的时光里，你依旧不明白到底该如何去过，从而不断把今天过成了昨天，却又在明天一无所获。

已经做错的，不妨当作人生的经历，微笑面对；还未来临的，明确自己最看重的是什么，有所取舍。