看到标题后你头脑里是否冒出一个画面：一个头发油腻，身材臃肿，黑白颠倒睡眼惺忪的女孩穿着睡衣一边打着哈欠，一边窝在凌乱房的沙发里发呆…脑洞大开一点的搞不好还会联想到瘦骨嶙峋浮尸多日，或者外星人降临秘密谋划着世界末日的到来……
收回你们的浮想联翩，本小姐上周末闭馆结束之后，今天出门会朋友了，目前暂时还没有被吓着的哦。朋友是以前公司国外的同事，这次来中国出差，便约在一家日料店一起午餐。刚见面朋友就说，本来想问问你近况如何，不过看到你气色状态这么好，我想我已经知道答案了。咱们姑且全当客套寒暄好了，尤其是老外都特擅长恭维人的。
我们约在商务区的一家日料店见面，由于周围都是办公区，工作日中午饭点正是高峰时段，服务员个个都风风火火忙碌穿梭在人群中。轮到我们桌时，那个原本风风火火的服务员突然变得极其温柔地询问我们，动作十分轻柔给我们端茶倒水。也许日料店服务员本来就应该这么礼貌待客的，我们开始也没觉得有什么异常。后来又换了一个服务员，她本来在另一桌招待客人，临时过来给我们摆盘，中间不停地盯着我看，直到我觉得不好意思了，她才马上道歉离开了，不久回来给我们上了一盘小甜品说是赠送给客人的。在用餐快结束的时候，先前招待我们的服务员又十分客气地给我们上了一盘水果说是中午人多太嘈杂作为对我们补偿。我朋友抱怨说他来过这么多次这家餐厅都没有人给他赠送过甜点，他忍不住问我：”You look so great,like a doll, living in a fantasy world.What happened to you in the past month?” 的确，一个半月前我们见面时，那时我还处在灰头土脸痘痘乱冒的年代呢，如今神采奕奕焕然一新出现在他面前不奇怪也怪。临别时，朋友一改往日握手的礼仪，给我一个大大的拥抱告别,我美滋滋地得瑟回家了。
好了，恬不知耻自吹自擂了这么久，其实我不过是气色变好了，皮肤变细腻了，精力充沛了。
回到开始的问题，这一个多月的闭关锁国，如何做到40多天足不出户居然没有被饿死闷死而神采奕奕地生存下来了呢。
其实完全是巧合，正好在换工作的间隙有一个多月的空档，而一个月后有个专业考试。仅此而已。
第一周
刚开始以为以自己的聪明才智通过考试完全没有问题的，所以前两天窝在家里把拉下的《权力的游戏》给补上了。随后有篇对某部热议电视剧的约稿，便马不停蹄地把整部电视剧追下来完成了稿件，一个星期内都没出门，吃饭都是外卖，零食主要是家里的一箱苹果。
第二至四周
等到第八天开始看书时，才发现自己完全低估了大英帝国那帮老学究的学术水平以及对学生折磨程度的热爱。除了要求运用自如外语水平，专业的术语，自成逻辑的推理，还需要对专业前沿的敏感及广泛的涉猎，明显就是要排除我等这般以考试为目的的短期应试者。为了证明自己绝非浅薄的考试专业户，本小姐决定认真研究一下老学究们的套路了。
首先是规定好自己的作息时间：
7:00 起床
7:00 - 8:00 锻炼，早餐，家务
8:00 - 12:00 学习
12:00 - 14:30 午餐，休息，娱乐
14:30 -19:00 学习
19:00 - 20:30 晚餐，家务，锻炼
20:30 – 22:30 学习
22:30 – 23:00 英语听力口语阅读
23:00 上床睡觉
这份作息不分周末，既保证了一天10小时左右的学习，同时还有早晚的锻炼以及做家务。
其次是制定简易健康的饮食：
早餐：
通常是流质类粥，汤（杂粮粥，鸡蛋米酒汤，五谷豆浆，核桃黑芝麻糊等）+ 主食（面包，馒头等）+水果
典型的早餐如下图：
核桃黑芝麻糊+蛋糕+水果
咖啡+自治三明治+鸡蛋+水果
银耳百合汤+水煮蔬菜+鸡蛋面包
午餐
水煮各类蔬菜 + 鸡胸肉，火腿或鸡蛋等+ 米饭
晚餐
银耳汤，蔬菜汤，或水果茶
虽然中间无数次意淫过牛排大餐，至尊皮萨，麻辣香果，川乡辣子鸡，可是一想到我有限的血液会被分流去消化这些美味大餐而不是消化刚吸收的知识，我只好忍痛放弃继续我那少无油少盐易消化的自制健康餐。
由于下午容易犯困，中午休息时间较长一般是准备午餐，追一集美剧，通常要等到下午3点左右才进入高效学习状态，7点左右才开始晚餐，所以晚餐基本以汤类等易消化食物或者水果为主。
家务，锻炼及其它
家务：
虽说闭门不出，也谢绝任何来访，但是仍然每天做家务保持家里一尘不染井然有序，不给自己的慵懒留下任何证据。因为每天活动的空间就这么一点，把自己锁在一个乱糟糟的房间里简直是受虐，考试的折磨已经够虐心了，咱们还是从别的地方善待一下自己吧。
锻炼：
本小姐以前有着丰富的体育兴趣爱好，活动空间减少了，丝毫不限制对锻炼的热爱。
早餐前通常是拉伸或瑜伽，午餐后站着看剧一小时，晚上呼拉圈，或者放音乐来一段拉丁舞，睡前继续瑜伽或普拉提。反正现在进入冬天了，外面空气恶劣，在家锻炼更安全。
其它：
感谢奶茶妹妹的老公刘强东，京东的生鲜日送通常都是很准时送来各种新鲜蔬菜水果食材送到门口；感谢马云爸爸，日常生活用品基本大多免运费价格还便宜到家，这些都帮助这个足不出户的小女子健康地存活了一个多月。
第五周：
最后这一周是考试冲刺周，为了节省时间，基本不追剧了，也不做饭了，午餐改为外卖了，晚餐只喝汤 （银耳汤，水果茶）。谨慎起见，外卖是连续吃了五天同一家的外卖，因为承担不起吃坏肚子的风险。
关于学习考试的各种虐心历程，这里不作展开，还是那句话，没有人天生聪明绝顶，也没有人天生就是笨人。学聪明需要功夫，甚至变笨也是要有个变笨的过程。
考完试，我以为我会出去大吃一顿，弥补我那多日索然无味健康餐，可是本能就选择了清淡的日料与朋友相聚；我以为终于有时间翻看朋友圈的摄影大赛，追踪一下最近的热点新闻，可是晚上十点一过我就钻进被窝了，因为第二天还有一个无比美好的早晨在等着我，因为有仙女姐姐托梦告诉我，想要像小仙女一样得瑟，就得有婴儿般的睡眠并且自然醒。
话说人至贱（践）则无敌，既然我们选择了成为一名终身学习者，并且决定坚持不懈地用实际行动实践我们的每一个梦想，那么无论什么样的选择和方式，都将会以成长作为我们最重要的人生目的。
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