清晨聊斋7：你能做到安贫乐道么

清晨聊斋7：你能做到安贫乐道么

大家好，今天是11月27号。

欢迎收听，清晨聊斋，我是峻青。

今天早上是大雾，出门以后发现视线特别不好，所以开车的小伙伴尤其要注意了，一定要注意安全把自己的双闪灯雾灯打起来，你平时再降20%的速度开，一定没有问题在路上。

在大雾中行进，前方的路只能看到四五十米，然后只能盯着前面那辆车，保持一定的车距。

我感觉，在雾天，看不到前方和参照物的时候，耐心是非常重要的，因为你看不到参照物的时候，你内心会焦急。地上的地标和前面的车子距离，都是相对固定的，绝对的挑战你的耐心，所以一定要有耐心。

我记得，台湾艺人刘畊宏曾经说过，经常运动的人，一定有极大的耐心。所以，爱运动的人，他们在生活和工作中耐心是非常强的。我也能明显感觉到是这一点。

说说我今天早上三件事吧。

第一件，早餐。

我今天早上，调节了昨天的时间上的误差，所以今天早上，我带成了我的杂粮豆浆。

另外，根据我昨天晚上泡的蔬菜，然后适当的调整了我的蔬菜的量。

一是，把每天摄入的蔬菜量减少，而不是吃大量的蔬菜，大量摄入不帮助减肥。

二是，把蔬菜蒸一半就放到自己的餐盘里，并不是全蒸很长时间，这样可以保持营养。

三是，每天早上除了杂粮粥鸡蛋和牛奶之外，还配有一点水果或者是蔬菜，让自己的营养更加全面。我对我今天早上第一件事情，可以打95分。

第二件事，就是喝一口水，然后去洗手。

人的肠胃活动最厉害的是6点到7点，如果你想减肥的话，你一定不要在这个点不去洗洗手。

因为，你身体里的毒素已经积累了一夜，就指望你6点到7点这个时间段赶紧把它排出来。如果，你有睡懒觉的坏毛病，那也请你改一改。

今天早上起床后，我在料理早餐的时候也在想，记得一两年前，在自己还没有形成健康的生活习惯时，每天早上这么早起床，简直是一种折磨。

而今天早上，我竟然昨天晚上把闹钟定到了5:45。竟然，也可以很顺利的，在六点之前起床，并且安排好自己的早餐，完成每天早上的洗手动作，同时还有闲暇的时间看一看书，这是一件多么美妙的事情啊！

尤其是今天早上，我还把马峻的画册装到包里，带到单位中午进行基本功练习。每天晚上不熬夜，每天早上早点起，为自己的一天做好准备。

第三件事，就是早晨读书。

其实，早上半个小时，要做早餐，要洗漱完毕，再读书真的好紧张，但是我做到了。

我今天看的就是围炉夜话，看了三句话。

第一个是教导做弟子的，一定要让他从小养成正大光明的性格。

我就反观了我自己在教育孩子的时候，有时候太拘于小节。有时候就过于较真，让他形成了胆小，任性，不自信的特点。

这样是不对的。

对待孩子现在要营造一个宽松而有约束的环境，让他尽量的在真实的世界里，形成自己博大的胸怀。

让他能够提高眼界和境界，这样才能帮助他以后成长成才。

第二句，就是告诉我们，交友的时候一定要学习他好的地方。

这也是一句老调重弹的话。但是，王老先生今天突然提出来，我竟然有一种醍醐灌顶的感觉。

我们平时在日常交往的时候，往往都有一点文人相轻的味道，自己都觉得自己了不起，丝毫没有看得起别人的味道。

比自己强的人，心里偶尔会怀了一点点的羡慕。比自己弱的人，虽然表面上没有表示，内心却是鄙视他们的。而且，有时候还在感叹，这样的环境，造化弄人。

古代的人说要说稳当话，做稳当事，要做老实人。这个观点挺值得我们学习的。

这样看来，反观我的内心，其实我并不是一个稳当的，我要做到表里如一，首先，我就要把我的内心改一改。

和每个人相处的时候，他们都有自己的长处。哪怕再一无是处的人，只是我没有发现罢了，并不是因为我自己没有发现，就代表人家没有长处啊。

所以，王老先生的这句和朋友在一起的时候，一定要学习他的长处，意义很深刻呀。

这句话，在今天早上完全改变了我的内心，让我以更新的视野来看待这个世界。这是让我收获最大的地方，强者，自有强者处。弱者，也有他擅长的地方。

第三句话就是，当你身处贫寒的时候，一定要内心平静。

王先生当时的意思是说，生活本来就在贫困的时候，内心就要平静，不要想出各种各样不切实际的想法。

这是生活的感慨，应用到我们的工作和事业中也是一样。当我们处于困境或者是不顺的时候。我们不能焦虑，我们要安于现状，以现实的这种状况，把我们的工作和事业进行好。

中国人也讲究一鸣惊人，积累经验。所以，当我们处于困境的时候，我们一定要积累经验，把自己的内心放平，脚踏实地切切实实的把每一件工作做好。这样我们才有希望改变我们的生活，改变我们的现状。

另外，再聊一件比较开心的事。最近，西游记的那篇音频作品已经听完了，我现在在听史记那点事也很好玩。

说评书的先生以非常戏说的口吻，把史记里面那些有趣的事情说出来。他说的顺序并不是按时间点顺序，而是按照特点：比如他会以归纳总结的方式，聊聊那几个人的发迹，聊聊有些人的生死经过，聊聊秦末那些大将之间的恩怨纠纷，聊一聊生死，聊一聊功力，聊一聊人性。

听了这些，我突然感觉到，人就是这世界的沧海一粟。无论什么时候，无论是荣耀还是低贱的时候，都要摆正自己的位置，不能狂妄。

还有，就是当你开心的时候，并不是每个人都开心，所以低调做人低调做事。

另外，做自己喜欢的事，不是浪费时间。

好了，今天就谈到这里，谢谢大家的收听！再见。