站桩，是一种陪伴，很多时候，骨缝一丝丝的开合，阳气一缕缕的升腾，便能让孤寂的时光有了春天般的生机。这世上，总有些眷恋让我们一往情深，我们坚持着规范的撑拔，收获了酣畅的通透；我们重复练着丹田功和大龙功，便渐渐懂得了唤醒与修复人体先天精元的意义和价值。站桩，既是孤独的，也是合群的，在“一步一景”的途中，总会邂逅有相同理念的同行者，这份默契和珍惜悠远绵长。
我们依恋着与桩功的陪伴，并不是我们不够坚强。流逝的光阴，辗转的四季，我们为责任和梦想风雨兼程，在体内精元不断消耗中，我们只是希望桩功能延缓机体的衰老，能承载我们更多的祈盼，能读懂我们渴望的健康和优雅。从而可以让自律和收获彼此相惜，能感受到四季不同的风景，能体会到筋骨强健，精足气盈的别样风情。这份遇见，不在乎早晚，这份陪伴，愿天长地久。
与桩功的相遇，靠缘分但不要相信宿命，在桩功千年的延传里，我们当下的每一位都是晚归人。不必隔岸观望，也不必这山望那山高，更不必迷醉于远古毫无根据的传说中而偏离了正确的方向。我们只需对基本的常识有正确的了解，在规范的路上以求真的态度笃定前行，不必执着功法的效果和当下的我们隔着对少烟月，也不需去计较要流淌多少微汗才能让丹田与筋骨和频束展。
练习与效果也是一场缘，有的时候，你费尽千辛万苦去寻找某种感觉，却往往等不到该有的体感。而经历不断规范练习的沉淀，很多销魂的美感就在练习的下一路口，与我们相拥。感觉的来去，无需刻意把握，很多时候，我们渴望的体感一直对我们若即若离，但假如，浑身的酣畅通透与元气元精的温煦蒸腾能对我们痴心不改，便足矣。经络畅通，气血盈身；精元炽盛，病去人安。如此，甚好。
作者:鲍雪峰。
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