事件:今天去社区参加成长小组,回来的时候通过顺风车拉了一个残疾人没有双臂。她是去练习跆拳道的,穿着练功服,背着双肩包,怡然自得,神情自诺,言语充满了自信的质感。
情绪:惊讶
想法:她是怎么做到的?
期待:我期待自己也能像这位失去双臂的天使一样,坦然面对生活。
渴望:不断的觉察情绪,允许它发生;只是不跟着情绪走,观察就好了。
自我生命力:链接能力,我发自内心的去链接这断臂天使的能量,不刻意去同情她,而是平等以待。
觉察,三句话一个行动:尊重生命的发生,把自己变成资源,遇见什么就链接什么。如实观察。
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